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晚上吃鈣片好還是早上吃鈣片好一般建議晚上吃 。
早上和晚上都是人體血鈣含量較低的時間段，比較適合補鈣，但是早上和晚上相比較下來 ， 一般建議晚上吃鈣片，因為晚上人體進食會比較少，食用鈣片能夠更好的幫助夜間對鈣質的吸收，吸收的速度相對于早上會快一些，補充的鈣質更加豐富，
什么時候吃鈣片最好看情況 ，
1.如果是需要外源性的鈣質，一般建議在晚上食用鈣片，晚上人體進食相對于其他時候會少一些，從食物中吸收的鈣質較少，還有一部分會經過尿液排出體外，這時吃鈣片能夠更好的吸收鈣片，補充人體對鈣質需求 ， 預防夜間抽筋的情況 。
2.如果是需要鈣吸收，一般建議在餐中或者是餐后一小時食用鈣片，食物和鈣片一起食用，食物能夠刺激胃酸的蜂蜜，加快人體對鈣質的分解和吸收，吸收的鈣質速度較快 。
鈣片可以天天吃嗎一般不建議天天食用 。
鈣片雖然是一種營養保健食品，可以補充人體對鈣質的需求 ， 但是不建議天天食用，以免導致體內鈣含量較高 ， 增加腎臟負擔，嚴重可能會出現腎結石的情況 ， 影響身體健康，一般建議吸收鈣質多靠日常生活中的水果、蔬菜、肉類等補充 。
鈣片吃多久要停一停并沒有具體的時間 。
【晚上吃鈣片好還是早上吃鈣片好 什么時候吃鈣片最好】鈣片是為了補充人體鈣質而食用的，并沒有一個具體停用時間，因為每個人的飲食情況不一樣，對鈣質的需求也不同，人體對鈣吸收的速度更是有區別，所以鈣片吃多久停用要根據自身的實際情況來看，可以去醫院測一下血鈣或者咨詢醫生意見 。
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