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很多人應該都聽過“過午不食”這個詞語，也有人想要通過這種方法來達到減肥的效果，那究竟“過午不食”什么意思 ， 又出自哪里？據說“過午不食”源自佛教，那它究竟和佛教有什么關系淵源？本期的佛教文化，為你解析 。
過午不食是佛陀為出家人制定的戒律 。在律部中正確的說法叫“不非時食” 。也就是說不能在規定許可以外的時間吃東西 。這個時間就是在太陽到正中午后，一直到次日黎明 ， 這段時間是不允許吃東西的 。佛教認為：清晨是天食時，即諸天的食時；午時是佛食時，即三世諸佛如來的食時；日暮是畜食時；昏夜是鬼食的時候 。
不非時食 ， 是佛陀與其弟子每天正命而活的方式 ， 具體原因在律部中多有闡述，而且食而知足知量，是對個人減少欲求的一種修行 。這種方式在開始的時候，身體會有一定的不適應 ， 慢慢也就習慣了 。在家人可以持守八關齋戒，其中也有不非時食一條 。過午不食叫做齋，持齋就是受持齋法而不違越 。
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過午不食有身安息調、健康永年、世福綿遠、悲他有情的利益，也由于生命皆依飲食而安住，過午不食能減少飲食習氣、漸脫輪回，特別是在人間的幸福眾生 ， 晚上每進一次餐，鬼就在旁艷羨、垂涎，可望而不可食，比沒有看到人吃東西的狀況，還要痛苦千百倍 。因此過午不食也具有慈護鬼眾生的悲心 。
大乘的過午不食是為了不讓鬼道痛苦 。因為晚上我們一吃飯，他們嘴巴就會噴火 。你能夠持戒過午不食，十公里內鬼不吐火 。但是，如果你做不到沒關系，先做完蒙山（施食），再吃，至少讓他們先吃到了 。所以大乘的過午不食，是為了度餓鬼道 。
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很多年輕人開始吃齋念佛，是為什么呢 ， 大家身邊有這樣的朋友嗎?在古代素食文化悄然起源于《黃帝內經》中記載的“五谷為養,五果為助,五菜為充”則為素食文化開始 。清代,素食文化發展到鼎盛時期,形成了流派和理論 。素食是最 。
什么是佛教的“十齋日”?佛教的“十齋日”包括觀音六齋日,初八、十四、十五、二十三、二十九、三十,此六日是觀音齋期 。又每年有三齋月,正月、五月、九月 。地藏菩薩教人每個月有十齋 。
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