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邊吃火鍋邊喝酸奶好嗎不好 ， 一冷一熱會對胃有一定的影響的，建議半小時后喝酸奶 。
酸奶的確能緩解吃火鍋引起的口腔不適，但是 ， 剛吃完火鍋就立即喝酸奶是不利于身體健康的，可能會加劇身體腹脹感，酸奶溫度低會刺激腸胃，可能導致腸胃不適 。
吃火鍋后喝什么能減肥【邊吃火鍋邊喝酸奶好嗎 吃火鍋后喝什么能減肥】1、吃火鍋后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小時后喝，有解膩清口，下火殺菌的作用 。但是不宜立即飲用，因為茶中含有鞣酸，易與蛋白質(zhì)結(jié)合，影響剛吃的火鍋中的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用 ， 會發(fā)生便秘 。
2、吃完火鍋半小時后宜喝一杯溫白開，可促進腸胃內(nèi)食物的蠕動消化，此外白開水可以促進體內(nèi)新陳代謝，避免體內(nèi)的鹽分過多 ， 保持血液中鉀鈉平衡 。
3、餐后的烏龍茶可以在一定程度上減緩腸胃對油脂的吸收效率，從而一定程度上降低熱量攝入值 。如果在吃火鍋后想補救，不想發(fā)胖，大可喝一大杯烏龍茶 。
吃火鍋的注意事項1、吃火鍋時，往往追求嫩滑可口，往往剛熟或半生熟就吃；在灼肉類時，應灼至熟才可吃，以防肉類中有寄生蟲寄生存在 。
2、吃火鍋少不了混醬，有人會喜歡加入蛋汁一同去蘸食物吃，這是十分不合乎衛(wèi)生的，因為蛋在形成過程中，細菌會從母雞的卵巢直接進入蛋中 。
3、生熟食物要分開盛放，使用兩套筷子、用具和餐具分別來處理生和熟的食物，避免在桌上擺放過多食物 ， 防止交叉污染；每次添水或湯汁后 ， 應待鍋內(nèi)湯汁再次煮沸后方可繼續(xù)煮食 。
4、食用火鍋時食品還不宜滾燙，因為口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，致使急性食道炎和急性胃炎 。從鍋中取出滾燙的涮食時，最好先放在小碟中晾涼 。
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