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學生學習幸福感的基本保障是什么？
北京師范大學劉堅教授、劉紅云教授團隊發布的“區域教育質量健康體檢報告”（以下簡稱報告）中曾提出五項基本保障：保障睡眠、規律早餐且有營養、保證每天體育活動時間、保證每天自主閱讀不少于半小時、父母更多關注子女生活 ?！半p減”背景下 ， 我們對幸福教育、科學養育有哪些新的認知？
日前，采訪人員邀請北京師范大學中國基礎教育質量監測協同創新中心首席專家劉堅教授進行解析 。
五項基本保障每缺乏一項 ， 中小學生幸福感較高的比例下降10%左右
若做到五項基本保障：基本保障睡眠、規律早餐、保證每天體育活動時間、保證每天閱讀半小時、父母關注子女生活，則91.5%的小學生和84.1%的中學生會感到“幸福” 。每缺乏一項保障，中小學生幸福感較高的比例將下降10%左右 。
采訪人員：五項基本保障是如何確定的？這對家長有哪些啟示？
劉堅：2021年上半年教育部連續發文，對中小學生睡眠、讀物、體質等多項工作都提出了專門的要求，實際上這些問題也是我們專家團隊十多年來一直關注和研究的問題 。五項基本保障一方面是回應教育現實問題和國家的政策舉措；另一方面也是區域教育質量綜合評價研究領域的一項成果總結 。比如研究發現，睡眠不足是我國中小學生普遍存在的現象 ， 而這一現象與學生壓力大、興趣下降、網絡成癮等都有非常強的相關性 。我們很關注學生的早餐，這是因為早餐不僅影響著學生的大腦工作效率，更加影響學生的身心發展和學業表現 ， 體育活動也是如此 。其他像閱讀、家長對子女生活的關心都是看似簡單容易卻益處無窮的事 。從五項保障入手，家長和學校有望以小切口解決大問題 。因此項目團隊確立了五項基本保障，希望用實實在在的證據為落實“雙減”政策、優化辦學環境、改善家庭教育多一套“組合拳”，讓少年兒童的健康幸福成長多一份保障 。
對于家長來說，五項基本保障除了為他們提供了一個提升孩子幸福感的錦囊 ， 更重要的是可以從中看到，教育其實不必有那么多焦慮、憤怒和無力，而可以從最基本的小事做起，尊重孩子成長發展規律，不斷完善科學養育能力，做成長型父母，成全孩子，也成全自己 。
“手機依賴癥”成為教育中的“新痛點” 。在調查數據中，有超過一半的學生反映存在“父母在家里無論走到哪里都要拿著手機”的現象，而家庭手機使用規則較差的學生手機依賴程度較高 。
采訪人員：孩子該如何使用手機，很多家長感到手足無措：孩子大了，管不住了 。面對手機使用難題 ， 您的建議是？
劉堅：育兒先育己，要控制孩子玩手機首先家長自己不要做“手機迷” ?！捌渖碚?nbsp;， 不令而行；其身不正，雖令不從 ?！奔议L在和孩子相處的時候，不能用手機等電子產品代替面對面的親子活動，給孩子留下手機比父母更像陪伴者的印象；更不能表現出對手機的過度關注和依戀 ， 讓孩子對手機的“神奇魔力”著迷 。家長與子女之間的相互傾聽、分享和溝通，讓孩子時刻感受親情、尊重與接納，獲得歸屬感和安全感，這對孩子健康成長至關重要 。
家長要看到，為什么孩子沉溺于手機，孩子的哪些需求被忽視或沒有得到滿足，比如同伴關系的需求，獲得成就的需求，感受快樂的需求等 。家長發現孩子可能有手機依賴的傾向時，不應過早給孩子定性，不問來由加以指責和批評 。而是通過觀察和分析，找到孩子問題行為背后可能的“誘因”，從而對癥下藥，解決問題 。
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