欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

普洱茶喝了癢怎么回事( 四 )

生活百科普洱茶


1.促進(jìn)睡眠――沖泡 ， 不是浸泡
雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會(huì)帶來(lái)迥然不同的結(jié)果 。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法 。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開(kāi)來(lái) ， 保持茶葉干爽，不能長(zhǎng)時(shí)間讓水浸泡著茶葉 。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會(huì)讓你提神涯裕??憂(yōu)逍選?/FONT>
用一個(gè)大盅沖茶，然后將茶湯倒入紫砂壺中做公倒 。紫砂壺對(duì)茶湯有保溫和吸附作用 。
2.想減肥――飯后 ， 不是飯前
現(xiàn)在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時(shí)間不得當(dāng)，可能不是減肥，反而會(huì)讓你增肥 。要想減肥，一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶 。這是因?yàn)閯偝赃^(guò)油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪 。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶，則會(huì)起到完全相反的增肥作用 。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶，會(huì)將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時(shí)反而胃口大開(kāi)，容易促使肥胖 。
當(dāng)然，如果一天中不同時(shí)段都喝普洱，負(fù)負(fù)得正，還是能夠起到減肥作用的 。不喝別的飲料 ， 將普洱茶當(dāng)水喝，減肥效果也很明顯 。
普洱茶減肥法
飯前、飯后飲一杯普洱茶，可使身體發(fā)熱 ， 避免脂肪堆積
吃飯的時(shí)候身體會(huì)發(fā)熱，這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí)，通過(guò)自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量 。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱(chēng)為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越旺盛的人 ， 吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積 。
茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶 。我們做過(guò)以下的臨床實(shí)驗(yàn) ， 讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3一lO個(gè)月飲用普洱茶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了 。尤其是對(duì)吸收腹部?jī)?nèi)臟周邊的脂肪最有效果 。
經(jīng)常有很多嘗試過(guò)各種減肥方法，結(jié)果都以失敗而告終的人到我們?cè)\所來(lái) 。雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化 。
我認(rèn)為這種情況時(shí)，提高食餌性體溫發(fā)生，促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的，于是就推薦他們喝普洱茶 。結(jié)果有很多患者都發(fā)來(lái)喜報(bào)，說(shuō)“喝了普洱茶以后，體重確實(shí)下降了” 。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想 。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化 。有一位相撲教練，喜稱(chēng)自己喝了普洱茶后，皮帶松了一扣，血壓也降低了 。
普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài) 。所以 ， 當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了 。也就是說(shuō) ， 我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝 。
普洱茶減肥法
你喝不喝普洱茶呢？它的好處除了消除自由基外 ， 對(duì)身材的維持也很有一手 。如果你想輕松的利用喝茶來(lái)幫助自己保持健康，天天苗條，可以試試這招喔～
早餐：
1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、面包或包子（可任選一種）
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開(kāi)水
3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖）
午餐：
1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc，飯前喝500cc
2. 采少量攝取制
3. 飯后再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
晚餐：
1. 采取少量攝取制
2. 飯后飲用普洱茶（20克沖500cc
晚上:
1. 禁用宵夜cGW:#)
2. 饑餓時(shí)，可喝普洱茶

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦