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母雞怎么燉好吃又營養價值( 六 )


5、沖冷水定型
飛水處理好的雞,應迅速撈出,在冷水下沖洗干凈 。這樣一方面可以沖掉飛水時 , 雞身上附著的一些浮沫,二來還可以使雞湯在煮的過程,肉不容易散爛、保持皮跟肉的完整性 。
6、刪除附件
這一步可以說是關鍵中的關鍵 。去掉雞身上的一些附件 , 是煲制美味雞湯的關鍵 。這些影響湯的成色和味道的附件包括:雞的紅色內臟,比如肝、肫、肺、心等(可以留作其它菜肴用),但煲雞湯時一定要去除 。剪掉雞爪上的趾甲 。指甲里存有大量的細菌 , 煲湯會不利于衛生 。雞的鼻子 。它是在雞嘴的上半部分和眼睛之間的一段距離,不去除的話 , 雞湯會有股異味 。雞的屁股 。這個部分可以多切除一些 。煲雞湯時尤其要注意不要留用 。
7、燉雞湯的鍋最好要用砂鍋
熬制雞湯應該用砂鍋,而不是鐵鍋 。因為鐵鍋會把鐵銹的味道帶進雞湯中 , 不如砂鍋能夠聚攏鮮味,增添鮮美 。
8、水“生”火熱
煲雞湯宜冷水下鍋 , 而且水要一次加足,切忌中途隨意添加水 。一般來說,一只3斤左右的雞,應該放6斤左右的水 。讓原料隨水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味 。燉雞湯應先大火約10分鐘,打開蓋子,在沸騰的狀態下,撇去表面的浮沫,這樣將來的雞湯才會潔白清澈,沒任何雜質 。撇好浮沫后,再轉文火,再就不要隨便揭蓋了,“跑氣”了的湯就沒了原汁原味 。
9、火候要適當
煨湯火候的要訣是大火燒沸,小火慢煨 。這樣可使食物蛋白質浸出物等鮮香物質盡可能地溶解出來 , 使湯鮮醇味美 。只有用小火長時間慢燉,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又濃醇 ??梢约有┒?、蘑菇之類吸油的食物一起熬,能起到降低膽固醇吸收的作用 。
10、最后放鹽
放鹽的時間在某種意義上能主宰雞湯的口味 。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對 。鹽煮時間長了會與雞肉發生化學反應 , 雞肉里的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛 。鹽和別的調味品一定要在雞湯已燉好時放 。放鹽后轉大火10分鐘再?;?,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且雞湯鮮味更濃 。注意,放鹽進去后不要攪拌,那會留下一股生鹽味 。


###其它資料參考###1、第一步:將老母雞肉肉切成塊并且用清水洗凈,在鍋內放油將老母雞肉倒入鍋中火不宜太大在鍋中煎炒兩分鐘左右 , 再裝入碗中 。
2、第二步:將香菇用清水浸泡半小時洗干凈,用剪刀將不好的部分剪掉 。再將香菇放入鍋加入適當的水 , 水要能完全浸泡香菇,再將水加熱直到沸騰再裝入碗中 。
3、第三步:用燉鍋將香菇以及老母雞肉放入鍋中加入2.5L水以及50g枸杞100g紅棗花椒10g , 用細火燉2小時左右直到出現香味以及雞肉脫骨為止 。
4、第四步:起鍋,在起鍋的時候加入適當的鹽以及雞精并且攪拌均勻 。
5、第五步:雞肉盛入碗中以后加入適當的小蔥10g,這樣雞肉就特別鮮美 。那么我們的燉老母雞肉就做好了 。

母雞怎么燉好吃又營養價值

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