核桃花生牛奶的做法，核桃花生牛奶的功效？
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核桃花生牛奶其實很多年前就有這樣的飲品了，只不過直接購買的產品里面含有防腐劑以及其他的成分，很多人覺得不夠安全，營養也不是很好，因此現在不少人都開始自己動手制作核桃花生牛奶，那核桃花生牛奶的做法，核桃花生牛奶的功效都有哪些?
核桃花生牛奶的做法如下：首先就是準備好花生米、核桃以及純牛奶，先將花生米、核桃放在碗里面加溫水浸泡一個小時，然后將泡發好的食材和牛奶一起來直接放入到豆漿機里面 ， 根據刻度線放入適當的清水，等待十幾分鐘時間核桃花生牛奶就做好了 。
核桃花生牛奶的功效1、清除血管當中的雜質 ， 有效的凈化血液從而預防各種血管疾病問題 。
核桃花生牛奶的功效2、美容養顏，在核桃、花生以及牛奶當中都有維生素成分，被人體吸收之后就能夠改善皮膚干燥、粗糙等問題 。
核桃花生牛奶的功效3、提升記憶力，同時在治療神經衰弱、身體乏力等方面也是很不錯的功效 。
核桃花生牛奶相關的制作過程以及作用就為大家介紹到這里，喜歡的話就可以按照上述的方式制作 。
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可以制作核桃花生奶糊 花生奶糊的做法
材料：
黑芝麻半碗（要買干凈免洗的哦），大米半杯（普通電飯鍋量杯），白砂糖（依個人口味進行添加），全脂奶粉四湯匙，純牛奶一碗 。
呵呵，看材料就知營養非常豐富了 。
做法：
1、大米洗凈用水浸泡備用；生花生也洗凈用水浸泡備用 。
2、準備好炒鍋燒干水，放入黑芝麻用小火略炒幾下，記住不用過火了，那會很熱氣的哦 。
3、洗凈一鍋、一大盆和一個用來過濾的篩備用，用來裝打好的漿的 。
4、用攪拌機先把炒好的芝麻磨成粉，磨得差不多時加入水再打幾下即可倒入鍋中；然后打生花生，加半碗水一同打成漿既可倒出鍋中；最后就是打大米了，同樣也加入水一起打，一定要打得很細哦，這可是芝麻糊滑不滑的關鍵一步哦 。打好后也是倒入鍋中 。
5、把鍋中的漿用篩過濾一遍，過后的漿再倒入鍋中備用，此時篩中會有些沒打碎的東西 ， 不要倒掉哦，我們要珍惜糧食，只要把它們倒入攪拌機加水再打多幾下就碎了，再倒入鍋中就可以了 。
6、看看水的份量，漿中的水不多可再加兩三碗水 ， 然后把全脂奶粉及牛奶倒入，準備一湯勺一邊煮一邊攪拌，一定得邊煮邊攪拌哦而且還得是順一個方向攪，不然會粘鍋和糊成型得不好，等到差不多要開時，就加入一定的糖（依口味而定啦 ， 個人建議不要加太甜）繼續攪，最后煮開后起大泡沸起來時就可以關火了 。
大功告成就可以享用了 。呵呵，很美味哦 。
提示：
1、怕上火的可用生芝麻，也可加放一塊陳皮同煮哦 。
2、此法把芝麻換成花生或核桃等也行哦 ， 營養相當豐富且易吸收 。
大家有空試試吧，然后再交流交流經驗 。
###其它資料參考###花生奶主要是以花生、核桃、牛奶為緊張質料，經特別脫脂工藝去除部門油脂，以先輩的提取技能保留優質蛋白，接納真空干燥加工技能加工而成的具有濃重花生乳香風姿的速溶固體飲料 。
花生在中百姓間被稱之為"長生果"，是一味營養多效的養身健體祛病的精良果品，其養生之效早為我國人民所繼承 。當代醫學研究認為，花生是一種營養豐富的"植物肉"，其蛋白含量僅次于大豆，且蛋白是完全蛋白 ， 極易被人體汲取、消化率為90% ， 花生中的甾醇，有低沉膽固醇和潤澤肌膚之妙用，內含的卵磷脂和腦磷脂能延緩腦成果衰退，同時花生還含豐富的核黃素、磷、脂、膽堿、不飽和脂肪酸、蛋氨酸、維生素A、B、E、K以及鈣鐵等因素 ， 能起到滋補益壽作用 。
