靈芝孢子粉很多人都聽說過，據說它是一種比靈芝還要出色的天然保健品，也是一種難得的珍稀中藥材，平時人們服用它以后能預防癌癥也能延緩衰老，還能提高人體免疫力 。但靈芝孢子粉平時應該怎么吃呢？它在食用時又有哪些禁忌呢？想了解這些知識可以看看下面對它做的詳細介紹 。
靈芝孢子粉的服用方法1、靈芝孢子粉中含有多種天然活性成分，它怕高溫，所以平時人們吃靈芝孢子粉時，應該用溫開水把它沖調以后食用，沖調靈芝孢子粉的水溫最高不能超過60度，沖好以后可以直接吃 。
2、靈芝孢子粉還可以直接口服，但口服時一定要注意用量，每次用量最多不能超過五克，正常情況下，每次口服1到2克就可以，在服用靈芝孢子粉以后可以喝適量的溫開水，這樣能提高身體對靈芝孢子粉的利用率 。
3、靈芝孢子粉最好在飯前半小時左右食用，這時人體多會處于空腹狀態，人們使用靈芝孢子粉，既能為身體補充營養，能讓人體盡快把靈芝孢子粉中的營養吸收和利用，能讓它發揮最好的養生保健功效 。
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靈芝孢子粉的禁忌1、靈芝孢子粉能抑制人體內血小板的凝結，它具有明顯的活血作用，所以那些的想做手術或者剛剛做完手術的人，是禁止吃靈芝孢子粉的，不然容易引發出血 。另外那些年齡較小的兒童也禁止服用靈芝孢子粉，他們的身體處于發育時期，吃了這種靈芝孢子粉以后，對身體發育不利 。
【靈芝孢子粉的服用方法】2、靈芝孢子粉中還含有一些天然活性成分和易過敏物質，生活中那些本身就屬于過敏體質的人群也禁止服用靈芝孢子粉，不然容易會讓身體出現一些過敏癥狀 。
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