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煮酸菜煮魚什么魚好吃( 四 )



###其它資料參考###使用草魚做酸菜魚最好,草魚刺少肉多且肉質比較肥厚,用草魚做的酸菜魚湯鮮味美,肉質細嫩 。
食材:草魚,大蔥 , 小米椒,酸菜,雞蛋,玉米淀粉 , 花椒,紅干椒,泡椒原汁,生姜,小蔥,大蒜,泡椒 。
調料:料酒,食鹽 , 雞粉,白糖,白醋,胡椒粉 。
1、草魚清洗干凈,然后將魚肉片成3mm左右的薄片,不要太厚,也不要太?。玫撓閆湃肱柚?。
2、盆里分別加入一勺食鹽,倒入清水,用手抓散,洗去魚肉里面的血水,先把魚骨洗凈,撈出控水放入盆中 。
3、盆里加入食鹽,胡椒粉,料酒各適量 , 再加入少許玉米淀粉 , 顛盆拌勻,放在一邊備用 。然后把魚片擠干水分 , 放入另一個盆中 。
4、加入食鹽,胡椒粉 , 料酒各適量,用手抓勻,打入一個雞蛋清,用手快速抓勻,使魚肉均勻的裹上蛋清,加入蛋清,然后加入一勺玉米淀粉,再次用手拌勻,加入淀粉是為了鎖住魚肉里面的水分 , 使魚肉外皮更加酥脆 。
5、大蔥一段切成馬蹄片 , 生姜一塊切成姜片,再抓入幾個紅干椒備用 。
6、小蔥幾根切成蔥花,放入盆中 , 大蒜幾粒依次拍扁 , 切成蒜末和小蔥放在一起 , 再抓入一小把花椒,一把紅干椒備用 。
7、鍋內燒水,倒入酸菜段,等水燒開后,即可倒出控水備用 , 這一步的目的是為了去除酸菜腌制過程中的鹽分和雜質 , 也能使酸菜吃起來更加脆爽 。
8、另起鍋添入少許食用油 , 倒入蔥姜和紅干椒爆香,再下入酸菜段,開小火快速翻炒片刻 。然后倒入腌好的魚骨,炒至魚骨變色后,倒入泡椒和泡椒原汁,添入適量清水,開大火把湯汁燒開 。
9、加入料酒10克去腥,食鹽5克,雞粉1克,白糖1克提鮮 , 加入白醋20克,用勺子攪拌化開所有調料 。改小火煮兩分鐘左右,使魚骨充分入味,兩分鐘過后,撈出魚骨和酸菜放入盆中 。
10、繼續把湯汁燒開,等湯汁沸騰時,起鍋撤火 , 下入腌好的魚片,用勺子輕輕推動,使魚片受熱均勻 。大約20秒后 , 即可關火,把魚片撈出放入盆中,再澆入適量的湯汁 。
11、炒鍋燒熱,添入一勺食用油,等油溫燒至6成熱時,倒入蔥蒜,花椒和紅干椒炸香 , 然后把熱油倒入魚片盆中即可 。
12、成品圖 。
注意事項:
1、片魚的時候刀一定要快,事先最好先磨磨刀,事半功倍 。
2、燙魚片的時候一定不要燙太久,看到變色了大致就差不多 , 時間長了肉老了也就不鮮美了 。

###其它資料參考###1、首先是草魚的體型大 , 肉質細嫩,而且魚刺較少,使用草魚制作的酸菜魚,刺少肉多、魚肉鮮美、湯味濃郁 。草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸 , 這種物質對于血液循環非常有利,它也是心血管病人非常好的滋補食品 , 經常食用草魚制作而成的酸菜魚,可以起到抗衰老、養顏的作用,對于腫瘤也有一定的防治效果 。
2、鯉魚的肉質結實富有彈性,非常適合用于制作酸菜魚 。鯉魚營養豐富,它含有豐富的優質蛋白、氨基酸、礦物質、維生素等營養成分,可以提供人體所需的營養物質,經常食用可以起到滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒等作用 。
3、黑魚肉質細嫩 , 并且黑魚的小刺極少,在制作酸菜魚的時候,魚肉也不易散,是制作酸菜魚的首選 。黑魚的營養豐富,它含有大量的蛋白質,具有去瘀生新、滋補調養等功效,在進行外科手術過后,食用黑魚,還可以起到很好的生肌補血、促進傷口愈合的作用 。

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