鴨血粉絲湯是南京的一道特色小吃，主要以鴨血、鴨腸、鴨肝、粉絲等為原料制成 。鴨血中富含多種人體必需的氨基酸和蛋白質(zhì)，并且還含有許多微量元素如鐵等，其中的維生素、紅細(xì)胞素含量也很高，而粉絲中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維以及各種礦物質(zhì)等 。鴨血粉絲湯味道鮮美，具有很高的食用價(jià)值 。利腸通便粉絲中的膳食纖維由于無法被人體完全吸收，因此可以促進(jìn)腸胃的蠕動，加快食物通過胃腸道的速度，從而達(dá)到利腸通便的作用，適宜便秘、腸胃不好等人群 。
常見的利腸通便食物：白菜心、豆芽、蘆筍、橄欖油、蘿卜等 。
促凝血由于鴨血中含有維生素K，這種維生素又被稱為凝血維生素，因?yàn)榫S生素K是凝血因子的主要組成成分，如果人體缺少維生素K，則會導(dǎo)致凝血的時(shí)間延長，對傷口的愈合造成一定的影響，因此對于患有痔瘡或經(jīng)常流鼻血的人等非常適宜 。
常見的促凝血食物：蛋黃、牛肝、萵苣、海藻、香菜等 。
補(bǔ)血解毒鴨血性涼，味咸，歸肝、脾經(jīng)，具有補(bǔ)血解毒的功效，并且還能夠清熱解毒，因此對于上火或失血內(nèi)虛的人特別適宜 。
常見的補(bǔ)血解毒食物：黑芝麻、紅棗、菠菜、豬肝、南瓜、黑木耳等 。
提高免疫力鴨血中還富含鐵元素，鐵元素能夠促進(jìn)抗體的產(chǎn)生，增加人體白細(xì)胞及吞噬細(xì)胞的吞噬能力，并且能夠促進(jìn)胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A也是促進(jìn)免疫球蛋白的重要物質(zhì)之一，因此鴨血能夠在一定程度上提高免疫力 。
常見的提高免疫力食物：牛肉、牛奶、大豆、蜂蜜、香菇等 。
鴨血粉絲湯的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群：鴨血具有利腸通便、補(bǔ)血解毒等功效，并且能夠促凝血、提高人體的免疫力，因此適宜上火便秘、貧血、婦女等人群，同時(shí)，從事粉塵、環(huán)衛(wèi)、采掘等工作的人食用鴨血也有很好的效果 。
2、禁忌人群：鴨血性涼，味咸，因此患有感冒的人群不宜食用，并且腸胃虛弱或三高人群也應(yīng)盡量少吃鴨血粉絲湯 。
鴨血粉絲湯的家常做法鴨血粉絲湯 材料：鴨血、鴨腸、山芋、粉絲、鴨湯、鴨肝、鴨心、鴨腸、香菜、鴨油、鹽、味精、八角、花椒、姜、蔥、胡椒粉等各適量 。
做法：
1、鴨血打成小塊，焯水，養(yǎng)在冷水中 。
2、鴨肝、鴨心在鹵水中煮熟，切片，鴨腸燙熟，切小段 。
3、鍋上火，放入鴨湯，放入泡好的粉絲2～3分鐘即撈出放入碗中 。
4、鴨血在鴨湯中燙透，撈出放粉絲上，放上鴨肝、鴨心、鴨腸，澆上燙鴨湯，撒上調(diào)料、胡椒粉、香菜即成 。
【鴨血粉絲湯的功效與作用 鴨血粉絲湯有什么營養(yǎng)】
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