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油菜怎么做營養(yǎng)價(jià)值最高 油菜怎么做營養(yǎng)價(jià)值最高的菜

1、主料:油菜4棵、香菇6朵 。
2、調(diào)料:鹽、生抽、淀粉適量 。
3、用泡香菇的適量水,調(diào)入淀粉攪拌均勻待用 。
4、小油菜對(duì)半剖開,香菇泡開,劃成十字刀 。
5、鍋中水燒開后加點(diǎn)鹽,分別放入油菜和香菇焯熟擺盤 。
【油菜怎么做營養(yǎng)價(jià)值最高 油菜怎么做營養(yǎng)價(jià)值最高的菜】6、鍋里倒入油,燒熱后倒入芡水熬制黏稠,澆在油菜和香菇上即可 。

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