多吃這些食物可以刮油減脂。 _生活百科

節日期間經常吃大魚大肉。肚子是不是鼓鼓的，像懷孕一樣？下面我們來看看一些可以刮油減脂的食物。
黃瓜有清熱、止渴、利尿的作用。它所含的纖維素能有效促進腸內食物殘渣的排出，黃瓜中的“丙醇二酸”能抑制糖轉化為脂肪。

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茄子，尤其是紫茄子，含有豐富的維生素P，可以提高毛細血管的彈性。醫學研究證明，茄子能有效降低膽固醇。
綠豆是夏季最佳產品，可以降血脂，保護心臟，預防冠心病，同時還能明顯降低膽固醇。

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香菇具有促進消化、去除脂肪、降低血壓的作用，其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，減少膽固醇的吸收。
山楂含有山楂酸、檸檬酸、解脂酸和維生素C，具有擴張血管、改善微循環、降血脂、促進膽固醇排泄的作用。
【多吃這些食物可以刮油減脂。】

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