###其它資料參考###紅糖蒸蘋果
主料main
蘋果1個2人份
輔料others
紅糖30克
今天的這道甜品對于女人溫補散寒非常有作用 ， 很適合女人生理期吃 。除了這個功效，今天這道甜品還有一個很好的作用 ， 就是止瀉的作用，就是我們俗話說的拉肚子 。蘋果生吃是治便秘的，蒸熟了就是止瀉的 。秋天天氣轉涼，早晚都很不正常，尤其是北方 ， 冷風入侵，不小心容易鬧肚子 ， 這碗湯水就有用處了 ， 如果發現肚子不舒服，那就趕緊試一試吧 ， 而且還能祛風寒，一舉兩得 。
紅糖蒸蘋果的做法
步驟step
1
我用了一個大個的蘋果，紅糖備好
步驟step
2
蘋果去皮，去核，直接掰成小塊狀
步驟step
3
放入紅糖和水，水和蘋果一平即可
步驟step
4
放入巧釜多功能脫糖電飯煲中
步驟step
5
選擇營養蒸功能，20分鐘
步驟step
6
時間到，軟軟甜甜的糖水就搞定
步驟step
7
如果是肚子不舒服，溫熱的時候就來上一碗試試吧
紅糖蒸蘋果的成品圖
紅糖蒸蘋果的烹飪技巧
技巧tips
我用蒸的方法做的 ， 可以用小火熬煮的辦法一樣完成 。蘋果可以選擇任何品種的 。
文章插圖
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