心理減壓法送給所有心累的女人( 二 ) _生活百科

其七：放飛自己
女人結婚以后，總會把自己弄得越來越封閉，朋友越來越少了，每天都是單位和家里兩點一線，心中只有老公、孩子和柴米油鹽。其實這是一種心理憋屈的傾向，長此以往的話，心中總會覺的有一些莫名的東西越壓越重。人的心靈是需要陽光的，我們要懂得適時地放飛自己，讓自己與外界和自然親密接觸，呼吸新鮮的空氣，否則心靈便會發霉。其實，放飛心靈的方式有很多種，可以運動、跳舞、K歌、爬山、單車旅行。哪怕是關掉手機和電話，讓自己睡一個滿滿的甜甜的覺，這都是極好的心靈放飛方式。