剖腹產后想要通氣快，那么要多喝米湯、稀面湯、蔬菜湯 ， 但是不能吃奶制品、豆制品、洋蔥、蘿卜、紅糖水這些產氣不利通氣的食物 。蔬菜盡量少用粗纖維含量較多的 ， 如竹筍、芹菜、韭菜、白菜、莧菜、空心菜等 。每頓飯至少吃到75克米或面對應的谷物 ， 蔬菜吃到150-200克，中午晚上可以吃2兩魚蝦肉 。
剖腹產能吃核桃嗎?核桃向來有長壽果之稱，性溫味甘甜，有很高的營養價值，可以健腦益智，抗衰老，防止便秘，降血糖，強筋壯骨之功效 。所以在剖腹產以后也是可以每天吃一兩個的 。除此以外，還要多吃一些優質的蛋白質，補充身體流失的能量，多注意休息，不要著涼 ， 不吃辛辣刺激性的食物 。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能.
核桃營養豐富，產后食用一些是最好的 ， 只是生吃核桃比較容易上火，而且核桃本身較硬，不適合坐月子直接生吃核桃，可以把核桃做湯，這樣最好 ， 還不容易上火，還補身體 。
分解一下這三個的作用，核桃大家都知道是補腦的，但是最好不要生吃，要做成湯吃核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養補充，有健腦益智作用 。核桃仁還對其它病癥具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能 。
剖宮產后是可以吃核桃的 。剖腹產因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產應有差別 ， 產婦在術后12小時 ， 可以喝一點開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后 ， 才可進食剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然后由軟質食物、固體食物漸進 。
產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長 。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富于營養的食物 。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜 。核桃可以吃，最好壓成漿，比如核桃奶，一樣有營養
產婦是可以吃核桃的，生產需要耗費大量營養，流失大量水分 ， 核桃含有豐富的營養元素如優質蛋白，油脂，維生素，無機鹽等等 。產婦食用核桃 ， 有利于補充自身營養 ， 補充水分，補充精力，利于產婦的產后恢復 。核桃富含油脂，產婦生產會流失水分，皮膚容易干燥，食用核桃有利于補充水分，滋潤皮膚，避免皮膚干燥，幫助皮膚抗氧化抗衰老抗皺紋 。核桃含有豐富的油脂，產婦食用核桃 ， 可以補充油脂，滋潤腸胃，促進腸胃的消化，幫助產婦排便排尿 ， 幫助產婦減輕身體水腫現象，恢復身材 。
###其它資料參考###月子可以吃酒糟雞蛋嗎
月子里面產婦需要有很多禁忌，要注意很多事情，這樣才能讓產婦恢復到一個好的狀態，特別是要注意飲食和休息，很多平常可能很常見的食物但在月子里面就不一定可以吃了，那么月子可以吃酒糟雞蛋嗎？
酒糟其實就是我們常說的米酒 ， 有驅寒、排污血等作用，它主要成分是糯米，酒精含量很低，口感很好，一般加上雞蛋進行烹調，可以促進新陳代謝，疏血化瘀 。所以坐月子的時候很多產婦都會吃一點酒糟雞蛋，幫助身體恢復 。
酒糟當中有很多蛋白質還有礦物質，另外還有著一些乙醇，這些物質都可以很好的促進血液循環，增加食欲，但也不能多吃 。
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