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多喝水多走動老人活動較少，自身新陳代謝也慢，想要快速催尿的話，應采取短時間內小口小口的喝1000毫升左右的水 ， 然后再進行散步的方式 ， 促進血液循環，加快尿液的形成，一般在喝水后的30分鐘左右就會有明顯的尿意，日常老人還應多進行一些深蹲、臀橋、扎馬步等運動鍛煉刺激膀胱肌肉，有助于催尿 。
喝利尿飲品如果喝水不大管用的話 ， 可喝些含咖啡因的飲品 ， 如：咖啡、可樂、紅牛，或喝些含茶堿豐富的飲品：如綠茶、紅茶，或是喝些含糖分較高的飲品：糖水、蜂蜜水 ， 還有用利尿中藥泡水的飲品：如玉米須水、黃芪水、白茅根水、車前子水 ， 上述飲品都有很好的催尿作用，而且效果比光喝水要好，以喝茶為例，其含有的茶堿成分 ， 可以加快腎小球的過濾 ， 促進身體內的水分聚集在膀胱，達到催尿的目的 。
按壓腹部人體存儲尿液的器官就是膀胱，而膀胱位置就在腹部，如喝水后老人仍然沒有很好的尿意，可用手按壓腹部，給膀胱施加壓力，可起到催尿的作用，但要注意力度不宜過大，以免老人膀胱控制不住排尿時間 ， 出現按壓過度直接尿出來的尷尬現象 。
按摩利尿穴位根據相關中醫穴位按摩書籍來看 ， 其具有利尿作用的穴位有：水分穴、利尿穴、陰包穴、三陰交、復溜穴、陰陵穴、水道穴、太沖穴、水泉穴、偏厲穴等，對于老人排尿不暢的可按摩上述穴位進行催尿，如按摩利尿穴：
1、取穴方法利尿穴在腹中線，當臍下2.5寸處，或于神闕與曲骨穴連線之中點取穴 。
2、按摩方法用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內下方，待出現酸脹感后維持按壓 ， 力度由輕到重，時間大約5—15分鐘，直至尿液全部排出為止 。
【老人尿不出來怎么催尿 快速催尿方法按哪】
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