吃法三：皮蛋肉松燕麥粥——豐富配料營養倍加
1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片 ， 并加入準備好的肉松和皮蛋 。
2.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成 。
3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中 ， 即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽 。
吃法四：蝦皮紫菜雞蛋燕麥粥——補鈣清熱，強健心臟
1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，并加入準備好的蝦皮和紫菜 。
2.取雞蛋一個，打散后加入燕麥粥，微波爐轉中火約一分半鐘 。
3.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成 。
吃法五：牛奶燕麥飲——經典配搭營養更完全
1.再小鍋中加入一杯(約120毫升)水和20克燕麥片，煮開 。
2.打入一個雞蛋，并將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟后關火 。(可加入少許糖調味)
3.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，即可飲用 。
吃法六：燕麥奶茶——營養清香，抑制膽固醇
1.將綠茶茶包放進杯內，加沸水沖泡 。
2.趁熱加進20克桂格即食燕麥和少許白砂糖，調勻 。
3.沖入鮮牛奶(冷熱可根據個人喜好決定)，調勻即可食用 ， 冰飲口味更佳 。
吃法七：鮮蝦冬瓜燕麥粥——清熱退浮腫食出新滋味
1.將約20克鮮蝦仁切成茸 ， 冬瓜切成丁(份量隨意)
2.在不沾鍋中滴入少許(約2毫升)植物油，將蝦茸和冬瓜略翻炒一下，可用黃酒去腥 。然后加入一杯(約200豪升)水和40克桂格燕麥片，煮開后轉中火約一分半鐘 。
3.依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成 。
4.可將冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽 。
吃法八：纖體養顏粥——均衡調理盡得纖體美顏
1.將胡蘿卜25克，水發白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗凈 。胡蘿卜切丁，白木耳切碎 。
2.在小鍋中加入250毫升水，并加入胡蘿卜和白木耳煮開，加入40克桂格燕麥片再煮開約一分半鐘，加入枸杞，關火 。
3.加入少許白糖并灑上葡萄乾即可 。
4.早餐時加入100毫升鮮牛奶同時飲用，營養更佳 。
###其它資料參考###即食燕麥片最簡單的吃法就是直接用開水泡著吃，也有部分水果燕麥是可以直接干吃的，另外 ， 做成菜或者甜品來吃也是很不錯的吃法 。
即食燕麥片的吃法
一、草莓牛奶燕麥粥
材料：全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙 。
做法：將牛奶倒入小鍋中，再加入燕麥片及草莓果醬，攪勻后，以小火加熱 ， 不需煮開，到牛奶不冰的溫度即可，離火放涼，麥片完全軟化后，就可喂寶寶吃了 。
二、黃金麥片蝦
材料：鮮基圍蝦(335克)、燕麥片(1杯)、生粉(3湯匙)、玉米粉(3湯匙)
調料：黃油(2湯匙)、油(1碗)
做法：
1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗凈瀝干水 。
2、取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多余的粉，置入盤中 。
3、燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細泡 ， 分批放入鮮蝦炸至金黃色 。
4、撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油 。
5、燒熱2湯匙黃油 ， 改小火后，倒入炸蝦拌炒均勻 。
6、倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟 。
即食燕麥片怎么吃
即食燕麥片可以直接開水沖，也可以用奶粉沖泡，下面是具體做法：
準備材料：奶粉2大勺 ， 開水半杯 ， 燕麥片適量
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