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藍莓是涼性水果嗎藍莓是涼性的 。
藍莓性涼 ， 屬于一種涼性水果，其營養價值非常高 ， 適用人群也較廣泛 ， 但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免損傷身體 。
藍莓是屬于酸性的嗎藍莓屬于堿性水果 。
判斷水果的酸堿性不是從味覺口感上來決定，主要是含有鈉、鉀、鎂等離子的食材，進入人體后最終代謝的產物呈堿性，故堿性食材 。藍莓的成分中就含有鈉、鉀、鎂等離子 。
藍莓的功效與作用保護眼睛藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離 ， 并可增進視力” 。同時更有加速視紫質樸再生的能力 ， 而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西 。
增強自身免疫力藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力 。藍莓含有相當多的鉀，鉀能幫助維持體內的液體平衡 ， 正常的血壓及心臟功能，而熱量卻只有80個卡洛里 。藍莓在抵抗自由基，特別是活性氧與各種疾病如癌癥、先天性免疫系統疾病、心血管病有著密切關系 。
抗氧化功能【藍莓是涼性水果嗎 藍莓是屬于酸性的嗎】天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑 。研究顯示，在人們經常食用的的40多種水果和蔬菜中 ， 藍莓抗氧化能力最強 。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力 。
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