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蘆筍吃了尿臭臭的蘆筍中除了含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、葉酸、鈣、鋅、錳、硒等營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有一種叫做甲硫醇的含硫化合物，它是一種揮發(fā)性氣體，具有比較濃烈的氣味，而人體中并沒(méi)有酶可以分解它，所以在人體消化蘆筍時(shí)，這類物質(zhì)就會(huì)隨尿液排出，從而導(dǎo)致尿液出現(xiàn)發(fā)臭的情況 。
蘆筍尿臭好還是不好正常情況 。
食用蘆筍后出現(xiàn)尿臭并不能說(shuō)好還是不好，甲硫醇普遍存在人體的血液中 ， 既不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生好處，它也不會(huì)對(duì)人體健康構(gòu)成威脅 ， 這是食用蘆筍后出現(xiàn)的正常情況，不需要太過(guò)于在意，可以盡量多喝一些水，以減輕尿臭味 。
吃了蘆筍尿液臭多久1-2天 。
如果是吃蘆筍導(dǎo)致尿臭的話，持續(xù)時(shí)間不會(huì)太久，一般1-2天左右，待體內(nèi)的甲硫醇排出后 ， 尿臭的情況就會(huì)慢慢消失；但是如果尿臭的情況持續(xù)很多天都沒(méi)有改善，那么多考慮是由于其他原因引起，建議前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查找出病因 ， 并進(jìn)行針對(duì)性的治療 。
【蘆筍吃了尿臭臭的 蘆筍尿臭好還是不好】如何避免吃蘆筍尿臭吃蘆筍導(dǎo)致尿臭是由于蘆筍本身的化合物所引起的，并不能完全避免這種情況的發(fā)生，但是可以一次少吃點(diǎn)蘆筍，這樣可以減輕尿臭味，一般建議一次吃50克左右即可；另外，甲硫醇在蘆筍尖中的含量比較高，所以可以避免食用蘆筍尖來(lái)減輕尿液中的臭味 。
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