最近自己帶孩子，一人對付倆小魔王，真心的那叫眼冒金星，四肢無力 。想想要給自己補(bǔ)一下，于是給自己泡了一杯紅棗枸杞紅棗茶 。聽學(xué)中醫(yī)的朋友講，按我這樣子狀態(tài)，枸杞子不要放多，幾粒即可，紅生棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血還能明目，朋友講，紅棗記得將它撕開一下，這樣子才能更發(fā)了的將它的味道揮發(fā)出來 。
好吧，就這樣子，我一周喝個(gè)二到三次試試看，早上到店里泡起來，一杯茶到下午回家前，連同這紅棗枸札一并吃掉 。希望滿電復(fù)活再對付小魔王們 。
備料：桂圓五粒，紅棗三粒，枸札少許
做法：
一：備好所用食材，將桂圓肉剝出，再用開水將所的食材泡洗一下，再控水入杯子 。
二：加入熱開水，就可以慢慢享用了，第一杯是剛泡的樣子 ， 第二杯是泡了近十分鐘的樣子 。這樣子溫度及口味都十分的棒了哦 。
###其它資料參考###1、食材：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖、水800克 。
2、紅棗、枸杞、桂圓置于盤中 。
3、清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí) 。
4、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖 。
5、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可 。
6、紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃 。
7、枸杞，可治肝腎陰虧 ， 益精明目 。
8、桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥 。
9、紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
###其它資料參考###1、用料：枸杞子二十幾顆；紅棗十幾個(gè)；桂圓十幾個(gè)；紅糖適量 。
2、砂鍋中倒入適量水放入準(zhǔn)備好的枸杞，紅棗和桂圓中火燒十幾分鐘左右 。
3、最后加入準(zhǔn)備好的紅糖 。
4、將煮好的紅棗枸杞桂圓茶裝入茶壺中，倒入杯中就可以享用了 。
###其它資料參考###桂圓紅棗枸杞養(yǎng)生茶材料
桂圓8個(gè)
紅棗8個(gè)
枸杞3克
生姜2片
紅糖25克
做法
1. 紅棗，生姜切片，與桂圓枸杞一起放入壺中
2. 倒入紅糖 ， 放清水
3. 北鼎養(yǎng)生壺選擇養(yǎng)生茶按鈕即可如果在家用普通水壺的話，大火燒開轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘左右
###其它資料參考###桂圓紅棗枸杞茶：干桂圓數(shù)粒，去皮去核 ， 只留果肉待用 。燒開的熱水，杯子 。
桂圓五粒 ， 紅棗三粒，枸杞10g ， 紅棗用刀劃開，一起放入水中沖泡十分鐘即可飲用 。可起到養(yǎng)血益氣，養(yǎng)肝明目的效果 。適合熬夜者經(jīng)常飲用 。
注意：桂圓性熱 ， 所以陰虛火旺者不宜食用 。不可多吃，最好每日不超過十粒 。
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