原因三：飲冷茶 溫茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明；冷茶對身體則有滯寒 ， 聚痰的副作用 。
原因四：濃茶 濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠 。
原因五：沖泡時間太久 沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值；而且由于茶葉中的維生素C ， 維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低；同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物（細菌和直菌）數量較多 ， 很不衛生
原因六： 沖泡次數過多 一般茶葉在沖泡3－4次后就基本上沒有什么茶汁了 。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50％，二開茶湯含水浸出物總量的30％，三開茶湯則為10％ ， 四開茶湯卻只有1－3％，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
原因七：飯前飲茶 飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降 。
原因八：飯后馬上飲茶 茶中含有鞣酸，能與食物中的蛋白質，鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收 。
原因九： 用茶水服藥 茶葉中含有大量鞣質 ， 可分解成鞣酸，與許多藥物結合而產生沉淀 ， 阻礙吸收，影響藥效 。
原因十：飲隔夜茶 因隔夜茶時間過久，維生素已喪失 ， 而且茶里的蛋白質，糖類等會成為細菌 ， 霉菌繁殖的養料 。
###其它資料參考###飲茶不適與慢性胃炎、胃潰瘍、空腹飲茶、茶過濃等因素有關 。茶中含有豐富的茶多酚、茶色素、兒茶素等降血壓、降血脂、預防冠心病、促進人體免疫力增強的物質 。
但茶中也含有一些咖啡因和茶堿 。這些物質屬于刺激性物質，當胃壁粘膜處于健康狀態時 ， 不會對胃造成刺激 。在慢性胃炎、胃潰瘍的情況下喝茶 。茶葉中的咖啡因和茶堿不僅會刺激胃粘膜 ， 而且會引起胃腺分泌大量胃酸，引起胃部不適 。
茶葉含有咖啡因 ， 可能會刺激胃酸分泌過多、腸蠕動增加，進而引起燒心、反酸、胃脹、胃痛等 。此外 ， 綠茶性偏涼，胃部偏寒的人不建議飲用 。紅茶、普洱茶這些屬于溫性的茶，是經過發酵控制的 ， 對胃部的刺激較小，可以適量飲用 。
如果經常喝茶后胃不舒服，就要減少或者盡量避免喝茶，少放一些茶葉，喝溫性的茶 。如果不喝后依然不舒服，可以口服香砂養胃丸、理中丸等 。具體用藥應在醫生指導下進行，并及時去醫院檢查治療 。
飲茶應盡量選擇飯后飲茶 ， 避免空腹喝茶 。空腹喝茶時，茶中的物質會直接刺激胃粘膜，引起胃部不適 。最好喝清茶為主 。一旦對茶過敏 ， 刺激就會更強烈 。喝了這樣的茶，就會胃痛 。綠茶很冷，不適合胃寒的人喝 。它會引起胃痛的癥狀 。茶有很多種 。紅茶和普洱茶屬于溫度茶，采用發酵法生產 。由于減少了對胃的刺激，它們可以被正確地食用 。
在胃炎患者中，喝茶后出現胃痛通常很常見 。茶中的物質作用于胃粘膜 ， 導致胃酸分泌增加，導致胃痛 。建議在醫院進行更好的檢查 。平時要注意胃部保暖，不要吃辛辣刺激的食物 ， 經常進食，不要熬夜 。茶后胃痛可由胃腸黏膜損傷、胃炎、胃潰瘍以及胃痙攣等因素引起 。如果潰瘍的診斷、酸性藥物的醫生的抑郁癥和植物保健品的入院胃粘膜會引起胃粘膜刺激茶，有可能出現胃粘膜損傷，當胃酸分泌過多時，以及飲食習慣的負面影響，避免吃日常生活中不易消化的刺激性食物，多吃米粥、八寶粥等易消化的食物 。
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