都知道喝普洱茶有助于養(yǎng)生，喝普洱茶過量更好嗎？？
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喝普洱茶過量不好，對(duì)人體健康不利 。
人過量喝普洱茶會(huì)危害身體健康，因?yàn)槿撕忍嗥斩枰院髸?huì)吸收大量的茶堿咖啡堿和茶多酚等微量元素，這些物質(zhì)會(huì)影響人類的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常也會(huì)出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，會(huì)讓疲勞易怒 ， 以及全身不適等多種不良癥狀高發(fā)，對(duì)身體健康不利 。
人過量喝普洱茶以后會(huì)影響胃酸分泌，容易讓胃酸分泌量增加，這時(shí)人會(huì)出現(xiàn)反胃吐酸和胃潰瘍等多種不適癥狀，會(huì)影響人類正常的消化功能 。喝太多普洱茶以后，會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，容易導(dǎo)致胃液稀釋，不能讓胃正常消化食物，這時(shí)消化不良和腹痛腹脹等多種不適癥狀就會(huì)隨之出現(xiàn) 。
過量喝普洱茶并不好 ， 因?yàn)檫^量喝普洱茶會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，容易讓身體內(nèi)的鈣隨尿液一起排出體外，會(huì)讓人體內(nèi)鈣流失嚴(yán)重，這時(shí)人類骨骼健康就會(huì)受到一定危害，容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)疾病和骨質(zhì)疏松，還會(huì)增加骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。普洱茶喝過量以后還會(huì)影響人體對(duì)微量元素鐵的吸收，這種物質(zhì)是構(gòu)成人體血紅細(xì)胞的重要存在，如果人體不能吸收充足的鐵，會(huì)讓貧血高發(fā) ， 也會(huì)影響人體正常的造血功能 ， 這時(shí)人會(huì)出現(xiàn)面色暗黃、體虛無力等多種不適癥狀 。
普洱茶過量并不好 ， 因?yàn)檫^量以后會(huì)促使身體內(nèi)胰島素分泌 ， 這時(shí)人會(huì)出現(xiàn)低血糖 ， 容易出現(xiàn)體虛無力和多汗等不適癥狀，還會(huì)讓人類大腦異常興奮，特別是在晚上喝普洱茶以后，會(huì)讓人類的大腦處于亢奮狀態(tài)，很難入睡，這是人的睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響，還會(huì)讓失眠高發(fā) 。喝普洱茶過量以后還會(huì)危害人類牙齒，容易讓牙齒表面出現(xiàn)黑釉，對(duì)牙齒健康不利 。
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我肚子餓時(shí)，和中午吃飯之前，喝了普洱茶，之后下午就胃里不太舒服，是不是普洱茶的緣故呢？ 答：空腹喝普洱茶會(huì)導(dǎo)致胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃部不適 ， 建議不要空腹喝茶 。可以用點(diǎn)雷尼替丁，另外平時(shí)飲食時(shí)按時(shí)規(guī)律，不吃辛辣刺激食物、忌煙酒 ， 忌過冷、熱、硬食物、宜慢、宜細(xì)、宜清淡 。雖然普洱茶功效不可否認(rèn)，但是我們還是要正確有規(guī)律的喝普洱茶！ 普洱茶功效小資料 普洱茶的功效，早在《本草綱目》中有記載 ， 中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效 。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水、通便等沉降功效 。故普洱一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓?。普洱茶自古以來，除了解渴、品茗之外，更有消食減肥及去病的功效 。普洱茶在日本、法國、德國、意大利、港澳、韓國、臺(tái)灣、南洋等地 ， 皆有美容茶、減肥茶、益壽茶、瘦身茶之良飲神品美稱 。
###其它資料參考###普洱茶中含有茶堿，適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮，而引起夜間失眠 。
普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì)，對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重 。
普洱茶中含氟 ， 會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣，抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品，可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松 ， 使骨折難以康復(fù) 。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝 。
