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如何挑選橙子有些人購買水果的時(shí)候特別注重外觀，認(rèn)為表皮光滑，好看的是優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，但其實(shí)并非完全如此，比如橙子 ， 如果購買表皮特別光滑的橙子 ， 有可能是美容橙，這類橙子經(jīng)過美容，含有色素等成分，因此大家購買時(shí)可以用紙巾擦拭一下橙子皮，如果紙巾上留有顏色就不要購買了 。而一般好的橙子反而表皮粗糙，上面有很多小小的孔 。
【如何挑選橙子 經(jīng)期能吃橙子嗎】
經(jīng)期能吃橙子嗎女性在經(jīng)期總是需要更多的呵護(hù)，對飲食也有一定的限制，那么經(jīng)期能吃橙子嗎？答案是可以的 ， 經(jīng)期適量吃橙子并不會(huì)影響健康，不過如果是寒冷的冬天，可以放在溫水中浸泡一下再食用 。橙子里面含有豐富的維生素C，因此特別適合女性食用 ， 能夠抑制黑色素，有效美白潤膚，還可以緩解緊張的情緒 。
里面含有的纖維素，以及果膠 ， 可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而具有清腸通便以及排毒的功效，可以避免經(jīng)期出現(xiàn)便秘的癥狀；但對于西瓜、芒果、獼猴桃等含量的水果就不建議經(jīng)期多吃 。
橙子不能和什么一起吃同時(shí)吃橙子時(shí)不要喝牛奶，以免影響吸收和消化，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉 。橙子也不可以和海鮮一塊吃，否則里面含有的維生素C會(huì)和海鮮里面的砷 ， 產(chǎn)生出有毒物質(zhì)——五氧化二砷 。橙子和黃瓜一起吃則會(huì)降低維生素的吸收 。
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