【蒸牛肉餅】
食材準(zhǔn)備:
牛肉200克、香菇5個(gè)、胡蘿卜1根、淀粉適量、蠔油、蒜、姜、大蔥、花椒面、料酒、生抽、雞精、小蔥3克、芝麻香油 。
做法:
1、香菇用清水加一點(diǎn)鹽浸泡 。胡蘿卜削皮,洗凈 , 擦成細(xì)末 。大蔥洗凈切段 。小蔥洗凈切蔥花 。蒜去皮拍破切細(xì)末 。
2、牛肉洗凈,切成長(zhǎng)長(zhǎng)的絲 。在鍋中加入適量的清水,放入牛肉絲 , 加老姜片、大蔥、少許的料酒 開火煮沸,用勺子去掉浮沫 。在撈出牛肉絲瀝干水分撈出 。切成牛肉末 。
3、另起鍋,加入適量的清水,放入香菇焯水,撈出瀝下水分,切掉結(jié)巴,剩下的剁成細(xì)末 。
4、牛肉末倒入碗中,放入胡蘿卜細(xì)末、香菇末,加入蒜末、生抽、雞精抓勻、接著下蠔油、小蔥抓勻,來點(diǎn)清水繼續(xù)捏勻,加入一點(diǎn)淀粉抓勻 。
5、 在盤子上刷上芝麻香油,牛肉面糊,攤平 , 放入蒸鍋中,開火蒸15分鐘 。
6、蒸熟透后,取出切一下就可以了 。
小貼士:
1、我放的是花椒面 , 不是有一點(diǎn)點(diǎn)味的那種,不是放的麻椒面哈 。
2、由于放了蠔油、生抽,就不要放鹽了哈 。除非口味比較重的在放鹽哈 。
3、淀粉不要太多了哈,當(dāng)然多一點(diǎn)也沒有什么問題哈 , 看個(gè)人喜歡啦 。
4、這個(gè)牛肉嫩,脆而又彈性 。
這個(gè)方法不僅可以用來做牛肉,豬肉同樣的可以這樣的哈,蒸出來的食物特別的好吃下飯 。我兒子特別喜歡吃,沒吃蒸一盤大部分都是他一個(gè)人吃完的 。吃這個(gè) 美食 有一個(gè)地方需要注意的就最好下飯吃 , 雖然很好吃,可是有點(diǎn)膩人哈 。用米飯搭配可以充分的解決這個(gè)小問題 。
牛肉,具有“肉中驕子”之稱 。其營(yíng)養(yǎng)豐富具有高蛋白、熱量低、脂肪和糖含量較低的特點(diǎn),而且還含有寶寶成長(zhǎng)所需多種微量元素,尤其是補(bǔ)鐵的好食材 。
但像它這樣粗纖維的食物,有時(shí)候無論你做的如何色香味俱全,寶寶還是很抗拒 。因?yàn)樗茈y嚼爛,嚼著嚼著就會(huì)纏成一團(tuán)難以下咽 。
想讓寶寶輕輕松松地吃進(jìn)牛肉,這三種做法您不妨去試試:
1 牛肉松食材:牛里脊肉、生姜片
做法:
1 牛里脊肉用流水沖洗兩三次 , 去掉一些血水,之后切成2-3厘米的小方塊;
2 牛肉生姜片冷水入鍋,煮沸后去掉血沫,然后撈出;
3 高壓鍋內(nèi)燒一鍋水,水開后放入牛肉,用高壓鍋將牛肉壓制熟爛;
4 熟爛后的牛肉放入保鮮袋用搟面杖盡量壓碎;
5 平底鍋開小火 , 倒入壓碎后的牛肉翻炒至大部分水分收干,牛肉變色;
6 牛肉取出,放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌蓬松;
7 牛肉松倒入鍋內(nèi)小火翻炒至水分全干即可 。
PS:炒至全干后 , 若覺得牛肉松還不夠碎,可以在徹底放涼后用攪拌機(jī)再攪拌一次 。
2 牛肉丸子食材:牛肉、玉米粒、洋蔥、雞蛋、淀粉
做法:
1 牛肉洗凈切小塊后,蓋上姜片腌制幾分鐘去腥;
2 去腥后的牛肉放入攪拌機(jī)內(nèi)加入蛋清,攪拌成牛肉泥;
3 洋蔥切碎后加入牛肉泥里 , 玉米粒、淀粉也加進(jìn)去 , 沿著同個(gè)方向?qū)⑷饽鄶嚢枭蟿牛?br />
4 燒鍋開水,水開后轉(zhuǎn)中小火,用勺子團(tuán)入適量肉泥;
5 最后煮至肉丸全部浮起即可 。
PS:最好的牛肉丸可以直接給寶寶吃,也可以在稍稍切碎,給寶寶煮粥、煮面 。
3 胡蘿卜牛肉腸食材:牛肉、胡蘿卜、淀粉、面粉、雞蛋
做法:
1 牛肉洗凈切小塊,滴入檸檬汁或者蓋上生姜片去腥;
2 胡蘿卜去皮切小塊;
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