主食配米飯比面條好 。很多人吃燒烤的時候不吃主食，不利于營養均衡 。童鞋最好選擇一種主食 。從瘦身的角度來說，拉面熱量高，最好配米飯或湯 。
嚴格控制甜點 。燒烤結束后，燒烤店通常會給你水果、甜點和冰淇淋 。甜點請遠離童鞋！最好一口都不要吃 。你可以吃很多水果 。
###其它資料參考###1.1、肉類：羊肉、雞腿、雞翅、里脊肉、火腿腸、魚丸、牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙簽肉、培根肉等 。
2.2、海鮮類：魷魚、鮮蝦、海帶、墨魚仔、大閘蟹、刀魚、生蠔等 。
3.3、蔬菜類：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、番薯、黃瓜、大蒜等 。
4.4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等 。
5.5、水果類：香蕉、菠蘿、蘋果等 。
6.6、蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋等 。
7.7、其他：板栗、吐司面包、小饅頭等 。
8.烤肉，是一道菜品，制作原料有豬肉、牛肉、蔬菜、海鮮等 。
9.獨具風味，歷史悠久，有濃郁的香味和鮮美的味道，可大大提高食欲 。
10.值得一提的是，現代烤肉和刀耕火種時的烤肉并不相同 。
11.據《漢代畫象全集》可知，早在兩漢時期就有體系完備的烤肉烤食講究 。
###其它資料參考###烤肉需要五花肉、金針菇、土豆、年糕、生菜、牛肉、娃娃菜、培根、香菇、韭菜、雞翅、魚丸、蝦丸、貢丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞胗、玉米、紅薯、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥等 。還有佐料，油、鹽、孜然、辣椒粉、胡椒粉、花生醬、番茄醬、蜂蜜、燒烤汁等 。
而其食材最主要的是肉類 。如羊腿，整只羊或是乳豬等等 。還要有鹽和各種作料，涂抹在羊肉或豬肉上需腌制3~4小時 。
帶到佐料的香味兒和各種佐料的美味進入肉體后上烤箱烤制或是在明火上加熱烤制 。當然在考的過程中要不斷的在肉上刷上油 。以防肉被烤糊 。等到肉烤焦，外酥里內食就烤熟了 ， 美味佳肴就可以使用 。
烤肉是中國的一道菜品，制作原料有豬肉、牛肉、蔬菜、海鮮等 。獨具風味，歷史悠久 ， 有濃郁的香味和鮮美的味道 ， 可大大提高食欲 。值得一提的是，現代烤肉與刀耕火種時的烤肉并不相同 。據《漢代畫象全集》可知，早在兩漢時期就有體系完備的烤肉烤食講究 。
著名的黃家烤肉，發源于章丘古城－－繡惠鎮 。黃家烤肉系明末黃氏祖傳，迄今300余年的歷史，因其整豬烤炙，制作工藝獨特，皮酥柔嫩，清香可口，早在清朝時就頗有名氣，并由著名商賈孟洛川帶入宮廷 ， 受到慈禧太后的褒獎 。
###其它資料參考### 在家自己烤肉都買啥
在家自己烤肉都買啥？11:31到了夏天 ， 大家都喜歡喝啤酒擼串 ， 但是在外面吃總感覺不衛生 ， 也不知道是什么肉做的烤串，所以還是在家自己買肉回來做吧！那么在家自己烤肉都買啥呢？
在家自己烤肉都買啥1先要買一個碳烤爐，如果不常常應用，或是是一次試著心里沒底得話能夠選一次性的炭燒烤箱，較為便捷靈便，用完立即能夠丟，較為劃得來幾十塊就能拿下 。
接下去就是說食物，能夠用于韓國烤肉的食物有很多，我們選自身喜愛的就可以了 。
1、牛羊肉 ， 生豬肉 ， 雞脯肉 。肉類食品一定是韓國烤肉的優選，豬五花，牛五花，牛肋條，雞腿，雞翅全是非常好的挑?。?烤以前*好能夠腌漬一下 ， 那樣更為的進味，切片狀的五花肉能夠依照自身的口感來挑選 ， 不腌漬立即燒熟蘸烤肉醬也非常好 。
