5、降低膽固醇 。花生中的亞油酸能夠使人體中的膽固醇分解成膽汁，然后排除體外 。因此，多吃花生對降低膽固醇很有幫助，高膽固醇的人可以適當多吃花生 。
6、抗抑郁 。花生中含有一些化合物是調節情緒的重要物質，多吃花生能讓我們的神經系統更好地運行，從而降低患抑郁癥的風險 。
###其它資料參考###1.花生不可以和黃瓜一起吃，黃瓜屬于偏寒性的食物，和花生一起吃會導致腹瀉；
2.螃蟹 ， 螃蟹屬于海鮮的一種，也是寒性的食物，和花生一起吃會導致腹部不適，出現腹痛、腹瀉的癥狀；
3.花生還不可以吃和蕨菜一起吃，會降低花生的營養價值 。
小編告訴大家雖然花生只是普通人的堅果，但對花生過敏的人不應該吃花生 ， 很多人都知道花生還具有一定的抗衰老作用，是因為花生種子還富含卵磷脂和頭孢噻吩，這是神經系統所需的重要物質 。所以經常吃花生可以提高記憶力 。事實上，花生也富含蛋白質和脂肪，所以它們也是很好的營養素 。
大家都知道花生是扁平的，營養豐富，它含有較多的天冬氨酸，有利于緩解疲勞 。花生中的果糖也是左旋果糖，其中羥基含量相對較高，可儲存于肝臟，被人體有效消化吸收，無脂肪積累；花生富含蛋白質和脂肪油 。產后牛奶不足的婦女可以吃花生來滋養血液和牛奶 。
最后小編要說的是花生皮富含膳食纖維，花生油含量高 。它可能不利于消化 。對于胃腸道虛弱和消化不良的朋友，最好不要夸大 。另外，由于花生油含量高，普通朋友最好少吃，建議每天吃10~15粒花生，可以與其他堅果搭配食用 。建議每天吃20~35克堅果 。香花生醬等；更重要的是，與其他堅果食品相比，花生更便宜 ， 更容易獲得，而且幾乎每個人都可以花錢購買和食用；有趣的是，幾乎所有喝酒的朋友都會像喝葡萄酒一樣喝花生 。這叫“花生是酒” 。你做的越多，你擁有的就越多 。”你可以看到人們多么喜歡花生 。。。。。
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