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1、積極暗示 。在準(zhǔn)備做一件事情前，在心里默默給自己一些積極的暗示，比如“這沒什么大不了的，我能行！”“我是最棒的！”“這件事我做得挺不錯的 ?！被蛘咴谧约旱淖狼百N上積極暗示的字條，提醒自己保持積極的心理狀態(tài) 。不要覺得這些積極暗示沒有用 ， 當(dāng)你習(xí)慣保持積極的態(tài)度去看待事情時，不知不覺就會增強心理的力量，潛移默化中提升你的自信心 。
【咋樣培養(yǎng)自信 怎樣培養(yǎng)自信的性格】2、注重儀表 。外在的儀表能夠反映一個人對生活的態(tài)度，當(dāng)你穿著干凈整潔優(yōu)雅的服飾出門時 ， 別人自然而然會贊美你，這時候其實對你的自信心提高是有好處的，慢慢地，你整個人的精神風(fēng)貌也會有所變化 。所以自卑的人一定要重視自己的穿著，外在的正面反饋能夠作用到你內(nèi)在的狀態(tài)，給你的情緒帶來積極影響 。
3、正視別人 。眼睛是心靈的窗戶，眼睛能夠透露出一個人的很多信息 。不正視別人的眼睛，會給別人一種唯唯諾諾、不自信的感覺，或有事隱瞞、不真誠等 。自卑的人可以練習(xí)正視別人的眼睛，當(dāng)你能夠堅定地和別人對視，別人可以感到你傳達出的真誠、實在且胸有成竹自信滿滿的心理狀態(tài)，這是有助于提升自信心的 。
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