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燕窩什么時候吃最好空腹吃最好 。
首先燕窩并不屬于高糖類、辛辣刺激性食物，可以在空腹時食用，其次人在空腹狀態下，其腸胃吸收能力最強，此時吃燕窩不僅不會刺激腸胃，還能達到食療的最佳效果 ， 讓食用者最快吸收燕窩的滋補功用 。
早上與晚上吃燕窩區別早晚空腹食用沒多大區別 。
空腹是指人食用食物后已經相隔4—6小時沒有再次進食 ， 而在早晚空腹階段食用燕窩，對于身體吸收燕窩的營養效果上來說，并無多大區別，都能滋陰潤肺、補中益氣，因此大家可根據燉煮燕窩的方便時間段，選擇早上或晚上空腹時食用燕窩 。
【燕窩什么時候吃最好 燕窩什么季節吃最好】
燕窩什么季節吃最好秋季吃最好 。
首先秋季燕子食用的東西較多，此時筑出來的巢穴，其唾液中的營養也較為充足，燕窩的營養成分也最為豐富；其次燕窩的主要食療功效是滋陰潤肺 ， 而秋季正是干燥、肺虛咳嗽較多的時候 ， 吃點燕窩剛好滋補身體，潤肺止咳，故秋季吃燕窩相對其他季節而言更好 。
燕窩多久吃一次比較好隔天吃一次比較好 。
在經濟條件允許的情況下 ， 建議隔天吃一次燕窩比較好，每次食用3克干燕窩，大約20克濕燕窩為宜，這個食用量不僅滿足了人體對燕窩的營養需求，同時也避免了天天吃燕窩身體無法吸收營養所帶來的浪費 。
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