2、益氣養血肌膚護理 。白芝麻還具備益氣養血的作用，能夠治療疤痕變枯、不光滑、令皮膚細致光潔、白里透紅光澤度 。
3、養生食療 。黑芝麻粉是滋補養生強壯劑，可以補班、生發養發、生津止渴、催乳、潤腸通便，適用體質虛弱、秀發早白、貧血臘黃、津液不足、耳鳴頭暈等癥 。
黑芝麻要炒多久才熟
4、潤腸 。因白芝麻含人體脂肪甚多，所以能促進消化，對腸液降低造成的便秘，獨立運用既有驗證 。
5、推動骨骼生長 。花生醬中含鈣比蔬菜水果和豆類食品都高 ， 僅次蝦米皮，常常服用對骨骼、牙的生長發育都大有益處 。
6、益壽延年 。可健壯人體、延年益壽、滋補養生腎臟、潤養脾肺 。
7、防止高血壓 。白芝麻中身體必須脂肪酸成分很高，日本的人們喜愛把黑芝麻粉和紅蘿卜放到一起做成黑芝麻粉紅蘿卜醬 。那樣 ， 紅蘿卜中的β胡羅卜素就非常容易被身體消化吸收了，每日吃上三勺，防止高血壓的實際效果非常好 。
8、頭發護理 。他們有促進消化、維護保養皮膚身心健康、秀發身心健康等作用 。
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