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【敏感肌妹子看過來 遠離敏感7步走】
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敏感肌妹子看過來 遠離敏感7步走
又接近轉季時節了，敏感肌膚的妹子有沒有覺得神經又緊繃了起來啊，各種肌膚問題來襲，一場護膚大戰即將開啟 。那么問題就來了，敏感肌膚的妹子該如何擺脫這樣的困擾呢?
Step1、選擇適合自己的護膚品，尤其是有標明適合敏感肌膚使用的護膚品 。眾所周知，即便是標明敏感肌膚專用的，也并不一定適合自己使用，看清楚產品的原料以及進行皮膚測試 ， 就很重要了 。建議敏感肌膚的妹子不要使用含有去角質、酒精、香等成分的以及堿性的、清潔力度過強、化學成分過多的產品 。
Step2、做好防曬 。敏感肌膚的角質層變?。し艫奶烊黃琳鮮芩? ，無法抵御外界的刺激，而紫外線對皮膚的傷害很大 ， 會加速肌膚的老化，尤其是敏感肌膚 。除此之外，敏感肌膚還很容易曬傷，所以防曬也是很重要的 。可以適當選用一些溫和的防曬產品，最好是以物理防曬為主，化學成分較少，對皮膚傷害較少的防曬霜 。
Step3、避免外界機械性刺激，洗臉的手法要輕柔，避免用力摩擦;不要拍打臉部，只需要輕輕按摩;避免長期處于過冷或者過熱的環境中;避免吹風，尤其是干冷的風 。外界因素是誘發過敏的主要原因，避免到有花粉以及粉塵的地方 。
Step4、而在飲食方面一定要以清淡為主，即低糖低脂飲食，同時要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分 。避免喝酒，要多喝水，多吃含維生素的食物，當然最重要的還是避免攝入過敏原啊 。這可是皮膚科醫生對小編的再三叮囑啊，小心禍從口入 。
Step5、保證充足的睡眠 。當然不只是每天保證八個小時的睡眠時間啦，最好是在每天晚上十點半前睡前，保證身體的排毒以及造血有充分的時間 。一覺醒來，皮膚美美的 。所以，睡覺時間到了，記得不要對你的手機啊、電視劇等東西念念不忘啊，畢竟“念念不忘，未必有回響”喔 。
Step6、保持心情愉悅 。心情失落，煩惱多多，老是發脾氣 ， 有沒有覺得肌膚老得很快?。?身體是誠實的，你不開心，它也會不開心喲 。尤其是在生理期，身體內部激素失衡，激素水平失衡，直接就會導致肌膚問題或者是加重肌膚問題 。
Step7、注意個人清潔衛生 。我們的手會經常接觸到其他的東西，手上的細菌是非常多的，這點是大家都知道了，所以要避免用手接觸面部皮膚;有戴眼鏡的妹子 ， 記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒;此外，我們經常使用的手機也建議定期對手機進行消毒 。切記 ， 拿完手機的手，千萬不要摸臉 ， 因為手機真的很臟 。
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