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注意飲食護理因腦動脈粥樣硬化的發(fā)生與高血脂等因素密切相關(guān)，所以要控制膳食中的膽固醇的攝入量，特別是飽和脂肪酸的攝入量 。日常飲食要忌食膽固醇高的食物，多食維生素、纖維素豐富的食物如蔬菜水果等，還可多吃些豆類、豆制品來代替因少吃動物性食物而導(dǎo)致的蛋白質(zhì)缺乏，注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟，每餐要吃七八分飽，切忌暴飲暴食 。
控制高血壓高血脂等按時復(fù)診發(fā)生腦出血后要繼續(xù)長期不懈的監(jiān)控高血壓，這是防治腦出血的最重要的措施，應(yīng)做到每個月到醫(yī)院進行復(fù)診一次 ， 每周至少測量血壓1~2次，同時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持服用降壓藥，并通過積極治療，使病人的血壓控制在140/90mmHg以下，可減少出血性中風的復(fù)發(fā)率 。因腦出血后腦動脈硬化的病理過程還在進展，所以還要繼續(xù)繼續(xù)監(jiān)控高血脂癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發(fā)展 。
【怎么預(yù)防腦出血復(fù)發(fā) 做好這5件事讓腦出血不再復(fù)發(fā)】適量參加運動適當?shù)膮⒓咏∩砘顒?。健身鍛煉不僅增強體質(zhì)，減輕體重，防止過胖，而且能使血清中的高密度膽固醇含量提高 ， 進而減緩動脈粥樣硬化的病理過程 。鍛煉偏癱肢體的過程中不可過急，更不能過于劇烈和粗暴，以防再出血 。
控制情緒保持充足睡眠注意情緒的穩(wěn)定，做到勞逸結(jié)合，并保證充足的睡眠 。過度的興奮與悲傷都可能誘發(fā)腦出血與蛛網(wǎng)膜下腔出血 。
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