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四個方法幫你去除黑眼圈
眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因 ， 對眼部進行適當的按摩，會起到很好的治療和恢復的效果，可以使靜脈血管中代謝廢物被及時的排出體外，這樣就可以防止眼部色素沉著 。進而達到去除黑眼圈的作用 。
一、3分鐘按摩法
1、第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩 。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通 。
2、第二個1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈 。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華 ， 然后按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收 。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服 。
3、第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩 ， 可以幫助眼周血液流暢循環 。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織 。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾 。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼 ， 由眼尾按至內眼角 。
二、四部按摩法
1、無名指按箭頭方向輕點 。
2、按照箭頭所示方向按摩 。
3、依次涂抹上下眼瞼 。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放松 。
三、畫圈圈的方式按摩
用中指和無名指沾取一點眼霜，然后以眼角為起點 ， 從中間開始往外側畫圈圈 。注意眼瞼處的皮膚是很薄的 ， 而且容易生皺紋，所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵 。
用中指和無名指按住太陽穴，然后用力的以畫圈圈的方式按摩 。用力地給太陽穴按摩的話有利于快速的去除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮 。對于工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說 ， 可以有效地去除疲勞 。
【四個方法幫你去除黑眼圈】 下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下 ， 再突地一下將眼皮往上拉 。
閉上眼睛 ， 用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球 。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞 。按揉的同時眼球會感到一點點的酸痛也是很正常的 。
四、黑眼圈吃什么好
1、腎薏米粥
豬腎一對 ， 洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量 ， 用小火煮成粥 。每天食用一次 。具有補腎益膚的功效 。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用 。栗子健脾補腎 ， 白菜補陰潤燥 。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鐘，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次 。
4、中成藥
如果平時較忙，也可內服逍遙丸或知柏地黃丸 。
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