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第1步：止血鼻涕帶血時我們要首先要做的是止住鼻血，防止鼻血溢流以及鼻血流失太多無法止住，具體止鼻血的方法步驟如下：
1、低頭很多人流鼻血了，就仰著頭，其實這是錯誤的方法，因為頭仰起來只是會使本來從鼻孔流出的血液向后經鼻咽部流至口中 ， 或者咽下至胃內，為了避免這種現象，我們流鼻血時應該采取低頭的姿勢 。
2、冷敷用冷水、冰塊或冷毛巾可以降低體表溫度，促進血管收縮，減少出血，緩解流鼻血的狀況 。做法是：
（1）準備一條或多條用冷水或冰塊浸濕的毛巾，或者直接使用冷水、冰塊 。
（2）敷在鼻根、前額中部或后頸部 。
（3）以上行為反復數次，一般幾分鐘后即可止血 。
3、捏鼻翼用手輕輕從鼻孔兩側向中間鼻梁骨方向按壓、捏緊，放松 ， 慢慢用口呼吸，如此堅持4~8分鐘 ， 就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去醫院檢查處理了 。
4、填塞在鼻腔內填塞紙巾、棉球或紗布也是很常用的止鼻血方法，一般幾分鐘的時間，流鼻血的癥狀就沒有了 。
第2步：查找病因臨床上，有很多病因都會引起鼻涕帶血的現象，我們做好了第一步止血后，要及時到正規的醫院進行檢查，診斷鼻涕出血到底是何種病因導致的，好進行對癥治療 。
附：鼻涕帶血的常見病因1、上火引起
鼻子過于干燥、上火可引起鼻涕帶血的癥狀，通常上火除了鼻涕帶血還伴有面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血等病癥 。
2、外傷導致
鼻子是一個暴露在體表的器官，如果發生外傷，例如：打擊、跌傷、指甲或利器挖鼻子等情況 ， 鼻子在劇烈的刺激下，黏膜下的血管會破裂、出血 ， 因此在這種情況下流鼻涕時，就會出現鼻涕帶血的現象 。
3、營養障礙或維生素C缺乏
日常飲食中一些營養元素缺乏也可能引起鼻涕中有血 ， 尤其是維生素C是體內較為重要的維生素，平時應該多注意吃些富含維生素的食物，水果注意營養均衡 。
4、感冒導致
感冒到了后期會并發一些炎癥，而鼻腔里面的并發炎癥那是最常見的 。由于感冒病毒侵犯鼻黏膜，使鼻黏膜腫脹，這時黏膜下的毛細血管會變得極其極脆，大家在擦拭鼻涕的時候就會引起鼻孔內的毛細血管破裂，導致鼻涕帶血 。
5、鼻炎引起
鼻炎發作之后 ， 往往會持續很長一段時間 。這段時間會流清水鼻涕，然后鼻腔中非常干燥，鼻腔干燥 ， 引起鼻腔內部干裂出血、毛細血管破裂，造成鼻涕帶血 。
6、特殊的工作環境導致
長期在干燥、有粉塵的工作環境中容易引起鼻腔黏膜干燥、破裂易出血，造成鼻涕中帶血 。長期在有汞、磷、砷等化學物質揮發的環境中工作，也可引起鼻涕中帶血 。
7、特異性炎癥
如結核、梅毒、惡性肉芽腫等感染 ， 可引起鼻腔小血管擴張或鼻黏膜糜爛，造成鼻涕中帶血 。
8、鼻腔異物引起
許多兒童由于好奇心強，將豆粒、紙團等異物塞進鼻孔里 ， 怕家長批評，不敢說 ， 就自己挖，結果越來越深，異物長期存留在鼻腔，刺激鼻黏膜，引起鼻黏膜潰爛出血，造成鼻涕帶血 。
9、女性月經期
有的女性在月經來潮前的1至2天或行經時，出現周期性有規律的鼻出血，可伴有月經量少或無月經，這與婦女月經期的雌性激素分泌變化有關 。月經期引起的早上起床鼻涕帶血，也會隨著經期的結束而消失 。
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