兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息 。孩子放學后 ， 如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動 。每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿 。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛煉肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正 。疼痛較重時，可局部按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C 。經過適當的休息、鍛煉、按摩、藥物對癥治療，小兒生長痛會很快治愈 ， 不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育 。
孩子膝蓋疼怎么辦?具體緩解方法如下：
第一： 適時停止運動 。運動過度 ， 往往適得其反，不僅降低體能，也是膝關節受傷的因素之一 。如果你在運動時覺得膝蓋不舒服，那是可接受的如果做完運動后，或是隔天覺得疼痛，情況就不妙了 。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹，這些都是膝蓋受傷的警訊，應馬上就醫 。
第二： 運動時，往往先做腿部伸展操，必須適當暖身，免致受傷 。不暖身就運動，等于未給關節自然的潤滑，膝關節運轉當然不順 。此外，冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關節平順運轉 。突然開始或結束動作，會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉，造成或加劇過度使用的傷害 ， 例如腱炎，或傷害軟骨 。
第三： 體重過胖、飲食不當，應從現在開始節制 。太肥胖的人，膝蓋關節就得承受更多重量，膝蓋遲早“報銷” 。像走上樓這般簡單的動作，對膝蓋造成的壓力是平常的4倍!如果你的體重超重5公斤，每次爬樓梯，等于多扛了20公斤的“肥肉”!
最后，提醒廣大家長朋友們的是，孩子腿疼還可能是某些疾病有關 。所以在治療時，一定要弄清病因，然后對癥施治，這樣才能更好的擺脫病痛折磨 。膝關節病是石家莊國康中醫骨病醫院臨床研究重點疾病，我院總結創新了臭氧渦流對沖綜合六法，從骨質、軟骨、滑囊及韌帶四方面綜合治療膝關節病，取得了可靠的效果 。尤其是臭氧渦流對沖技術的改進和采用，把膝關節病的治療提升了一個全新的高度，可以徹底清除關節腔內退化的軟骨和炎性物質，從根本上治療膝關節病 ， 得到了患者的廣泛認可 。
###其它資料參考###“容膝”賈大山
東門里有個大覺寺，寺內有一方青石，上刻兩個大字：“容膝” 。又刻一行小字：“晦翁書” 。原來這塊石刻放在一個大殿的角落里，無人問津 。到了八十年代，寺內的工作人員把它拓片裝裱，竟能重金出賣 。先是文人墨客喜愛，后來平常百姓也爭著買 。于是“容膝”拓片除了在寺內零賣，也批發到“四寶齋” 。
“四寶齋”就在大覺寺的對面 ， 賣文房四寶，名人字畫，玉雕古玩 ?！八膶汖S”的主人是一對來自農村的年輕夫婦，一個叫文霄，一個叫玉素：一個能寫，一個愛畫 。
賣綠蘿卜的老甘是這里的常客 。老甘是個種田人 ， 認不得幾個字，但是非常喜歡“四寶齋” 。他說全城里的買賣，哪一家也不如“四寶齋”的買賣做得文雅，買的文雅，賣的也文雅 。每天，他把放著半笸蘿綠蘿卜的小車兒朝“四寶齋”門口一撂 ， 就鉆到店堂里來了，一邊取暖，一邊瞅攤 ， 一邊看文霄夫婦做買賣 。
老甘望著裝裱精致的“容膝”拓片，問了聲：：
“那個黑片子，賣多少錢？”
“七十 ?！蔽南龈嬖V他 。
“呀，好貴也！”——老甘嗓子野 ， 站在城門洞里吆喝一聲“綠蘿卜”，十字街里都能聽見；但是到了“四寶齋”，說話總是悄悄的，‘好像是怕嗓門大了，破壞了這里的文雅似的，并且時常動用“之乎者也”一類的字眼 。
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