2、杜仲桃仁紅花茶
材料:杜仲10克，桃仁5克，紅花5克 。
做法:杜仲、桃仁、紅花洗凈，瀝干水分 ， 桃仁搗爛后再同杜仲、紅花一起放入干凈的清水中浸泡30分鐘左右 。將所有藥材連同清水一起倒入鍋內，先用大火將其煮沸 ， 再改用文火再熬15分鐘左右 。濾取湯汁即可飲用 。杜仲桃仁紅花茶對于幫助我們女性朋友們緩解月經量少的效果也是非常不錯的，并且還可以幫助女性調理自己的內分泌，對于預防許多的病癥也是有幫助的 。杜仲可補肝腎，桃仁可活血去瘀 ， 紅花活血通經，去瘀止痛，此茶有很好的活血化瘀調經的作用 。
如果女性朋友們在生活中出現了月經量少的情況應該喝哪些花茶?相信我們大家現在也是有所了解了，所以我們女性朋友們一旦出現了月經量少的情況，也不要慌張，大家適當的飲用一些雙花茶和杜仲桃仁紅花茶可以有效的調理身體的 。
###其它資料參考###這是什么花，用來泡茶的？
千日紅，千日紅是一種顏色鮮艷的花卉植物 ， 有觀賞的價值 。此外，千日紅還有藥用價值，其花瓣可以泡水喝，可作為花茶飲用 ， 對身體有一定的調理功效，是功效不錯的花茶飲品 。
千日紅是比較溫和的，副作用不大 ， 一般情況下孕婦都可以使用的 。但是千日紅如果說正常的人，服用的比較多的話 ， 可能會有一種精神麻木的感覺 。所以要注意用量，以免過量而引起身體不適 。
千日紅味甘，性平 ， 本身藥理作用是很不錯的，適量的泡水喝有益于身體健康 。
千日紅泡水喝的功效
1、千日紅花茶是一種含有多種氨基酸與維生素的特色茶品 ， 除了可以提神醒腦以外，還具有清肝和明目的功效，為人們生活中理想的保健茶品 。
2、千日紅花茶是三高人群的理想飲品，這種茶品在進入人體以后可以排除體內毒素，讓人體的血壓降下來 ， 同時也能起到預防高血糖和高血脂的作用 。
3、千日紅花茶對呼吸道有很好的保健功效，可以起到止咳平喘的作用，對于氣管炎和慢性支氣管炎以及哮喘等病都有不錯的治療功效 。
4、千日紅花茶具有活血通絡以及散風止痛作用 ， 對于人類的跌打損傷有很好人修復作用，另外也可用在女性的閉經和痛經等病癥的冶療上 。
千日紅泡水喝的方法
千日紅最好是單獨飲用，不要與其他花茶搭配混合，千日紅茶的泡法其實很簡單，也比較方便，首先我們需要準備的就是千日紅、茶壺、開水，獎適量的千日紅放進事先準備好的茶壺內，倒入我們準備好的開水，一般開水占據茶壺三分之一的位置，然后我們就需要進行洗茶，將茶壺拿起輕輕搖晃，并將水倒出，這些茶水并不能拿來飲用 ， 最后將冰糖放入茶壺中 。重新注入開水，并進行攪拌 ， 將茶壺蓋上，等五分鐘就可以揭開壺蓋，進行飲用了 。
###其它資料參考###千日紅不適宜和枸杞泡水喝 。
千日紅（學名為Gomphrena globosa L.） ， 別名：百日紅、火球花， 莧科、千日紅屬一年生直立草本植物 ， 高20-60厘米；花果期6-9月 。花色艷麗有光澤 ， 花干后而不凋，經久不變，所以得名千日紅 。
千日紅喜陽光、耐干熱、生性強?。樂奕卻?，為熱帶和亞熱帶常見花卉 。供觀賞，頭狀花序經久不變，除用作花壇及盆景外 ， 還可作花圈、花籃等裝飾品 。
千日紅功能：花序入藥，有止咳祛痰、定喘、平肝明目功效，主治支氣管哮喘 ， 急、慢性支氣管炎，百日咳，肺結核咯血等癥 。
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