###其它資料參考###豆漿粥
把營養的豆漿和暖胃的粥組合在一起，最適合早晨了！
材料：豆漿1袋，大米50~100克 ， 砂糖少許
做法：先將豆漿加入已經煮熟的稠粥內，然后調和均勻，放入砂糖，再煮一會兒即可食 。
功效：豆漿可以消除臉上的暗瘡 ， 使肌膚潤澤，而且消腫減肥 。大米粥則有暖胃養胃的功效，而且最關鍵的是無 論怎么吃都不會胖 。
###其它資料參考### 豆漿大米粥的功效與作用
豆漿大米粥的功效與作用 ， 豆漿相信大家都知道，富含豐富的營養，很多人用豆漿來煮粥，這樣可以讓營養翻倍，還有美容養顏的好處 ， 下面分享給大家豆漿大米粥的功效與作用相關內容，一起來看看吧 。
豆漿大米粥的功效與作用1
豆漿粥有助消化的.作用，同時豆漿粥營養豐富，包含了豆漿和粳米的雙重營養 ， 可以有效預防老年癡呆，提高身體免疫力 ， 促進身體血液循環，有補體養虛、護膚美顏的作用 。
白芝麻黑豆豆漿
用材、黑芝麻粉、花生仁各10克，黑豆80克，水1200ml，糖適當 。
制做、將花生仁與黑豆侵泡6～16鐘頭，預留將黑芝麻粉與侵泡過的花生仁、黑豆一起放進豆槳機 ， 添加適量水，粉碎煮開，再用豆槳過濾網過慮后就可以服用 。
作用、黑發生發養發，護膚美膚 ， 潤肺盒氣，滋補養生腎臟、促進消化、益氣養血增乳 。
豆槳老冰糖小米粥
用材、大豆85克，稻米與老冰糖各50克，水1200ml 。
制做、先照第1種方式制做好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可侵泡半小時)、老冰糖一起放進鍋內 ， 溫火熬煮到濃稠狀就可以 。
作用、美容養顏潤肺止咳，盒肺氣虛 。
豆漿大米粥的功效與作用2黃豆漿的功效與作用
1、增強身體免疫力
黃豆經過浸泡研磨以后得到的黃豆將保留了黃豆中含有多大量蛋白質和多種礦物質與維生素，人們飲用以后，很容易把這些營養成分吸收和利用，既能促進身體代謝，又能提高身體免疫力 。
2、降低膽固醇
黃豆漿中含有大量的不飽和脂肪酸 ， 這些不飽和脂肪酸能促進人體內脂肪酸的代謝與分解，而且黃豆漿中含有的植物脂肪 ， 還能抑制人體對膽固醇的吸收，能凈化血液軟化血管，平時多喝黃豆漿 ， 對動脈硬化與高血脂都有一定預防作用 。
3、促進消化
黃豆漿中含有多種天然美麗物質，這些酶類物質被人體吸收以后，能促進胃液分泌，也能加快腸胃蠕動，能有效提高腸胃的消化能力，而且他們還能加快腸胃的蠕動速度，促進身體垃圾代謝與排出，對人類高發的便秘也有一定緩解作用 。
4、美白肌膚
平時多喝黃豆漿還能美白肌膚 ， 因為黃豆漿含有的亞油酸，能有效減少人體皮膚中黑色素的生成 ， 也能減少色素在皮膚表層的趁機，還能滋養肌膚，平時多喝黃豆漿不但能美白肌膚還能滋養細嫩肌膚 。另外，黃豆漿中還含有豐富的大豆異黃酮 ， 這種物質可以促進女性體內雌激素分泌，能延緩女性身體衰老，也能預防中老年女性高發的更年期綜合癥 。
###其它資料參考###您好，可以的 。
目前已知的雜糧 ， 比如豆類和谷類，這些食物基本能夠食用的話，就可以同吃，豆類和谷類的營養成分相似，不會發生食物相克，可以用來做豆漿和煮粥 ， 類似八寶粥和五谷豆漿等等
希望對你有用，望采納·
###其它資料參考###可以，下面介紹做法：
準備材料：黃豆30克、大米160克、清水適量
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