###其它資料參考###原料：蓮子、百合各60克 ， 銀耳28克，冰糖240克 。
做法：銀耳、蓮子、干百合用水浸泡一晚，第二天 ， 鍋里放入銀耳、蓮子、百合，紅棗，加水燒開，
加入枸杞，關(guān)小火燉一個(gè)小時(shí)，加入冰糖 ， 煮5－10分鐘即可 。
味道：銀耳入嘴即化，冰糖不會(huì)很甜，紅棗有香香的味道 。大家快來(lái)嘗嘗啊 。
效用：補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心生津，養(yǎng)心安神，抗癌防癌 。
說(shuō)明：凡腫瘤病人食欲欠佳，營(yíng)養(yǎng)不良，食后脘脹，心悸不安，夜眠多夢(mèng)，健忘，疲倦無(wú)力，口舌干燥
等均可食用 。
###其它資料參考###材料
銀耳30克，百合30克 ， 糯米50克 。
做法
1、銀耳、百合洗凈，置鍋中，加清水1 000毫升；
2、加糯米，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘 ， 成粥，趁熱食用 。
###其它資料參考###做法銀耳用水泡發(fā)，至銀耳變軟 ， 洗凈，撕成小朵 。大米洗凈浸泡半小時(shí)
將銀耳、大米倒入鍋中，加足量的水，煮粥
煮至銀耳軟爛、粥濃稠，加入百合，繼續(xù)煮四五分鐘至百合熟透 ， 撒入枸杞即可
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