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甘蔗【秋冬潤肺的水果有哪些 6類食物一定要知道】甘蔗味甜，含有豐富的水果纖維、非膳食纖維 。由于甘蔗的水分充足、性溫和，可以很好的進入肺部和胃部，從而達到清熱、生津、補肺潤肺、化痰、潤燥的功效 。出現(xiàn)肺熱咳嗽、痰多、口干等癥狀，是可以通過飲食甘蔗治療的 。雖說甘蔗的功效如此之多，但是血糖高的人群要少吃 。
杏子杏當(dāng)中含有鐵甲鈣等多種維生素，營養(yǎng)價值可謂是非常之高了 。具有潤肺化痰、清熱解的良好效果 。而且杏的脂肪含量很少，是減肥人群不錯的選擇 。
梨子梨子在我們的日常生活是很常見的一種水果了 ， 它具有百果之宗的稱號 。其口感清脆、營養(yǎng)豐富 ， 可以起到潤肺化痰、潤燥解毒、清熱生津的作用，對于潤肺來說是最好的選擇之一了 。
柿子柿子富含葡萄糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鈣、鐵、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì) 。不僅如此，柿子對于清熱潤肺、養(yǎng)陰潤燥、健脾益胃也具有很好的效果 。但是柿子性寒 ， 不宜多吃，尤其是懷孕的女性不要吃 。
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