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還你年輕漂亮:養顏藥膳湯的做法( 二 )


木瓜燉燕窩的做法
材料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克 。
制作:先將木瓜洗凈外皮,用刀剖開 , 去除內核,用湯匙挖出木瓜肉,備用 。
將燕窩浸泡于清水中,約30分鐘后倒掉浸過的水,再次加入清水浸泡干凈燕窩一個半小時,然后取出燕窩,和木瓜肉一同放進燉盅內 。同時用第二次浸燕窩的清水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內,加蓋,隔水燉兩小時,待溫后飲用 。

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