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寶寶吃的燕麥怎么做好吃( 四 )

生活百科燕麥片



###其它資料參考### 燕麥是一種含有多種維生素和大量元素和微量元素的一種食物，一般里面會有維生素b族還有鈣和鋅等元素有助于寶寶成長和發育 ， 而且燕麥一般是非常膩的，寶寶一般吃一點就不想吃了，所以我們可以在里面適當加一些其它東西，和粥以前煮也是可以的 。
燕麥屬于常見的粗糧，經常吃燕麥粥，不僅可以攝入人體所需的維生素，而且還有助于胃腸道的消化，因此在輔食的添加中也常常會熬燕麥粥給嬰兒吃，那么嬰兒輔食燕麥粥的做法是怎樣的呢？
1、玉米燕麥粥首先要準備燕麥，玉米粉，將燕麥去掉雜質后再水中淘洗干凈，然后放入鍋內 ， 加入適量的水，煮至熟透開花 。玉米粉用涼水調成較稀的玉米糊糊，然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麥粥內，用勺不停的進行攪拌，然后開小火，煮熟即可食用 。
2、蛋黃燕麥粥準備大米和燕麥，雞蛋 ， 大米要提前浸泡半個小時，然后加入燕麥一起熬煮，煮稀飯的時候把雞蛋煮熟 ， 取出蛋黃，然后用勺子把蛋黃碾碎，粥煮好以后加入蛋黃進行攪拌，攪拌均勻即可食用 。
3、燕麥南瓜粥準備一些大米，南瓜，地瓜 。把地瓜洗干凈后去皮切小塊兒，南瓜也切成小塊兒 ， 將南瓜和地瓜上蒸鍋，大火開著蒸熟，燕麥在清洗完后，在冷水中浸泡20分鐘左右 。浸泡后的燕麥加入料理機中，打成燕麥米漿 。
大米入鍋熬煮至7到8分熟，然后把打好的燕麥漿倒入鍋中，不斷的進行攪拌，攪拌均勻以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜塊兒，小火煮開即可食用 。
生燕麥和大米倒入鍋內，加入適量水 。先開大火煮至水開，再轉小火，熬煮30分鐘 。熬煮時鍋蓋可以稍稍傾斜，防止撲鍋 。

###其它資料參考###眾所周知燕麥是非常營養的一種食物，很多人早餐都離不開燕麥 。人們吃燕麥一般只需要加熱就可以直接食用，很方便 。那這么好的食物，怎么做給嬰兒吃呢，接下來就為大家介紹嬰兒燕麥粥的做法大全 。
寶寶從六個月添加輔食開始就可以吃燕麥了，燕麥含有豐富的蛋白質和多種維生素，燕麥還含有鈣鐵鋅磷等礦物質，這些營養元素都是寶寶萬萬不可缺少的 。
關鍵燕麥還可以緩解寶寶便秘的問題，所以這個燕麥對嬰兒來說，好處和作用也是相當大的 。這么好的食物希望家長千萬不要讓孩子錯過！
嬰兒燕麥粥的做法大全
一、燕麥蛋黃粥
1、準備食材：即食燕麥片，大米 ， 雞蛋 。
2、首先將大米提前浸泡至少半個小時，然后和燕麥一起煮粥 。小月齡的寶寶可以多加點 ， 讓粥熬的更軟爛些 。
3、建議剛剛添加輔食的寶寶支持雞蛋黃不要吃蛋白，將雞蛋煮熟之后取出蛋黃，用勺子壓碎 。
4、最后將蛋黃加入到煮好的粥里即可 。做法是不是超級簡單呢，根據自己寶寶的年齡，注意粥的濃稠程度 。
二、牛奶香蕉燕麥粥
1、準備食材：寶寶奶粉 ， 香蕉，燕麥 。
2、家長先將燕麥慢慢熬制，然后將牛奶加入 ， 待燕麥和牛奶開始煮沸之后 ， 關小火 。
3、將香蕉放入輔食料理機中攪拌成泥狀，然后加入到燕麥中，再煮5分鐘，出鍋裝盤即可 。
三、紫薯燕麥粥
1、準備食材：大米、燕麥、紫薯 。
2、大米清洗干凈，浸泡半個小時以上，如果是當做早餐那么可以頭一天晚上泡發 。
3、將紫薯去皮切成小塊和大米一起如果，加清水煮開 。寶寶越小建議水家的多一些，將粥熬制的更軟爛，更容易吸收 。
4、大米煮熟之后，加入燕麥繼續煮至粘稠 ， 因為紫薯的味道很淡，所以出鍋之后，家長可以給孩子加一點點的糖提味 。

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