方法二、記錄每天的胎動次數
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄 。每天早上8點開始記錄 ， 每感覺到一次胎動，就在表格里做個記號 ， 累計10次后，就不再做記錄 。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你盡快去醫院檢查 。
方法三、計算固定時間內的胎動次數
測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動 。分別在早上、中午、晚上各進行一次 。將所測得的胎動總數乘以4，作為每天12小時的胎動記錄 。如果每小時少于3次，則要把測量的時間延長至6或12小時 。
方法四、晚飯后的測量
測試開始：準媽媽在晚飯后7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間 。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要盡快去醫院檢查 。
方法五、累計白天的記錄
測試方法：準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間 ， 能夠有10次胎動的話 ， 就可放心了，這是最簡單的方法 。
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