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女性冬季必學養膚之道

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女性冬季必學養膚之道

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女性冬季必學養膚之道
為什么女性冬季特別容易發生皮膚瘙癢­
天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處于不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚干燥脫屑 。中醫學認為，這種病是血虛不足，陰津虧損 ， 因而生風發癢 ?，F代醫學則認為，由于冬季氣候寒冷干燥，女性皮膚也變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢 。特別是老年人，由于皮膚分泌機能減退 ， 所以一到冬季就容易發病 。
冬季皮膚病如何正確用藥­選油性的
皮膚病用藥前，首先要清洗患部 。對于痂皮，應先消毒并用食用油軟化后拭去，再涂上藥 。對膿性分泌物多的患處 ， 應先用生理鹽水清洗，然后涂藥 。皮損處若見直徑大于0、5厘米的水皰，要以消毒空針筒抽出內容物，保留皰壁后，再抹上藥物 。有毛發的部位用藥前，應先剃去毛發，然后再上藥 。
皮膚病用藥的時間和次數也有講究 。藥水和洗劑，容易因揮發而降低療效，用藥次數相對要多一些;混懸劑，用前先搖勻 ， 一日可以涂多次 。而酊劑、軟膏作用持久 ， 每天早晚各用1次就可以了 。含凡士林的軟膏、乳膏受溫度影響較大 ， 貯存時要保持適宜的溫度，通常放在冰箱冷藏室里就可以了 。含有機溶劑的皮膚藥水，要特別注意瓶塞的密閉是否嚴緊 ， 否則溶劑揮發后會析出結晶 ， 會影響藥效 。
干燥的冬季 ， 使人體皮脂分泌減少 ， 皮膚很容易干燥、粗糙、脫屑、開裂 。慢性濕疹、干裂型手癬、魚鱗病等皮膚病患者 ， 在冬季節癥狀會明顯加重 。
冬季皮膚病用藥最好選擇油性的 ， 如軟膏或“油包水”乳劑 。皮膚病藥物的劑型一般分為軟膏、乳劑、酊劑、洗劑、擦劑等 。其中，軟膏多以凡士林、動物油等為基質，油性較強 ， 可防水分蒸發 。比如，慢性濕疹、神經性皮炎、皮膚瘙癢等患者，可根據病情需要適當使用 。但軟膏中的油脂不利于散熱，如果皮膚有糜爛，不建議使用 。
“油包水”型乳劑則是用油和水，經乳化而成油性較軟膏稍差 ， 只有輕微的油膩感，適用于亞急性濕疹等 。
冬季如何預防皮膚瘙癢­
吃什么食物才有助于預防皮膚干燥瘙癢呢­可在調節飲食方面下手 。
第一，平時要注意多喝水，補充皮膚水分 。
冬季每天也要喝8杯水，以補充冬季身體流失的水，增加皮膚的水供給 。此外，還要多喝豆漿 。
第二 ， 多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供應 。
科學研究表明，維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢十重要 ， 例如，當人體缺乏維生素A時 ， 皮膚會變得干燥，有鱗屑出現 ， 甚至使皮膚出現棘狀丘疹 。因此，我們要多吃些富含維生素(或其前體胡蘿卜素)的食物，如胡蘿卜、西紅柿、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜、馬鈴薯、香蕉等 。
第三，多吃豆類和雜糧 。
由于維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙 ， 影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題 。因此 ， 我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆 ， 以及酵母、香菇等 。
第四，常吃花生、核桃、芝麻、榛子、腰果等食物 。

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