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【孕婦上火對胎兒影響大 孕婦上火后哪些食物有助于降火】孕婦在懷孕期間，很多東西是不能食用的，主要是因為孕婦的身體體質比較脆弱，若果孕婦多吃一些油膩的食物和熱氣的食物，可能會引起孕婦出現(xiàn)上火的情況 ， 這樣會影響到寶寶的健康成長 。那么，孕婦上火之后，哪些食物有助于降火？和一起來看看吧 。
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孕婦上火對胎兒的影響
孕婦上火不僅自己覺得難受 ， 很大程度上也會影響腹中的胎兒 。孕婦上火很容易導致便秘的情況，而便秘多少都會影響胎兒在母體內的發(fā)育 。
像是孕婦上火的胎在出生后會導致胎兒出現(xiàn)黃疸較為嚴重等情況的出現(xiàn)，還有可能會造成胎兒出生眼角發(fā)紅或者流淚等情況的出現(xiàn) 。
孕婦在便秘后都會有排便不順暢的感覺，而且腸脹氣嚴重會導致食欲減退 ， 影響胎兒營養(yǎng)吸收，而造成胎兒營養(yǎng)不良，同時也會影響孕婦的心情 ， 嚴重便秘的話還會使部分毒素重新吸收回到血液中，可能出現(xiàn)酸中毒情況的 。
便秘時會因為水分被腸道吸收而造成大便干燥，使孕婦出現(xiàn)便血等情況，如果以前有痔瘡的話會加重痔瘡 。
少吃精細食物 ， 多吃粗糧 ， 避免過多食用辛辣刺激和油炸等食物，避免加重便秘的情況，對于孕婦去火，應該多吃豆制品，小米等粗糧以及新鮮蔬菜 ， 尤其是西芹，可以榨汁飲用 。
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懷孕上火吃什么菜
1、苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，絕對是去火的最佳食物 。
2、大豆
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養(yǎng) 。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維，有通便排毒的功效 。懷孕特別容易上火怎么辦
3、蘿卜
中醫(yī)認為，蘿卜性味涼，甘、辛，有清熱生津 ， 涼血止血的功效 ?！侗静菥V目》中說蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣” 。
4、芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，具有平肝降火、鎮(zhèn)靜安神、利尿消腫、養(yǎng)血補虛等功效 。而且芹菜含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動，對通便排毒也有好處 。
5、黃瓜
黃瓜味甘性涼，有清熱利水、解毒消腫、生津止渴之效，一般人群均可食用 ， 特別適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、嗜酒者，更是糖尿病人首選食品之一 。
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懷孕上火吃什么水果
1、草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值 。中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩 。
2、西紅柿
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西紅柿有助于去火 。
3、西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起上、心煩，而且含有豐富鉀鹽 ， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養(yǎng)消耗，同時還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足 。據(jù)調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴 ， 除膩消煩，對止吐也有較好的效果 。妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高 ， 常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能 。
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