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寶寶吃的菠菜汁怎么做好( 二 )

生活百科菠菜



###其它資料參考###1.如果寶寶對于菠菜汁的口味不反感，媽媽可以試著這樣做：首先洗干凈選好的菠菜 ， 在沸水中焯一下，除掉里面的草酸 。然后將焯好的菠菜放入榨汁機，榨出菜汁 。最后如果寶寶不反感菠菜汁的味道，可以直接給寶寶喂食 。
2.大部分寶寶，對于榨出的菜汁都不喜歡 。直接喂食比較困難，可以將菠菜汁和面 ， 做成面條，給寶寶吃，注意面條要做的細軟 。下鍋煮的時間要稍微長一些，這樣面條比較容易消化 。對于大一點的寶寶，可以做面片和餃子等 。
3.有的寶寶六個月只能吃一些米粉 ， 這時候媽媽可以在寶寶的米粉里摻一些菠菜汁，這樣能夠掩蓋菠菜汁本身的味道 ， 同時也保證攝入的量 。
對于6個月的寶寶，輔食一定要由單一向多樣添加 ， 慢慢的增加量 。這樣不容易出現過敏的情況 。一般蔬菜汁中都含有豐富的維生素 ， 媽媽要在保證口味的同時，盡量減少營養的破壞 。
###其它資料參考###主料
菠菜
30克
輔料
水
適量
步驟
1.菠菜幾顆在清水內泡20分鐘后洗凈 。
2.把菜根切掉后切成段 。
3.鍋內倒入適量水把菠菜倒入鍋內 。
4.水開后燒一分鐘，然后把水倒掉 ， 等于給菠菜焯一下水 。
5.在鍋內倒入少許水燒開后 ， 把焯好水的菠菜倒入煮2分鐘 。
6.煮好的菠菜和水倒入料理機 ， 菠菜在過濾網內，只給過濾后的菜汁 。
小貼士
1.菠菜要焯一遍水，因為里面有草酸，吃到體內會影響鈣的吸收 。
2.要過濾后當水喝，料理機沒有過濾網的就要單獨過濾了 。

###其它資料參考###菠菜汁的做法
食材
菠菜 200克
【寶寶吃的菠菜汁怎么做好】開水 適量
方法/步驟
1
把菠菜去掉根和爛葉 ， 清洗干凈備用 。
2
再把洗凈的菠菜放入盆里，加水泡上20分鐘，去除農藥殘留 。
3
鍋內倒入適量水，把菠菜放入鍋內，焯一下水，煮上2分鐘就可以 。
4
再把菠菜撈出，切成小段 。
5
然后把切好的菠菜段，放入炸汁機的內桶里，再加入1小碗開水 。
6
啟動炸汁機，把菠菜炸成菠菜汁 。
7
然后把過濾的菠菜汁倒出來 ， 盛入碗里，就可以喝了 。因為是用的煮開的水，所以不用再煮了 。
注意事項
菠菜要焯一遍水 ， 因為里面有草酸，吃到體內會影響鈣的吸收 。

###其它資料參考###菠菜怎么做給寶寶吃好呢？再說，寶寶比較的挑食,一般都是不吃青菜的哦，寶媽們可得費點心思啦 。菠菜怎么給寶寶做輔食菠菜洗凈用水稍微焯一下去除草酸，一般來說一歲左右的孩子剁碎了給放到面條里或者是粥里煮著給寶寶吃就行 ， 大一些的孩子可以清炒,或者煮湯,做包子或者餃子、具體做法如下：
1、菠菜泥食材：菠菜兩棵 。做法：（1）洗凈并選取菠菜的葉子 。清水燒開后放入葉片焯水，盡可能的多煮些時間 。菠菜里有大量草酸，容易影響鈣質吸收 ， 菠菜最好先用開水燙一下去掉大量草酸再烹飪 。（2）菠菜撈出 ， 切碎 ， 放在碗里搗成泥，或者是用粉碎機粉碎 ， 濾出菜泥也可以 。（3）將菠菜泥混入米糊給寶寶食用 。適合月齡：6個月寶寶 。
2、鮮菠菜湯食材：菠菜50克、香油適量 。做法：（1）將菠菜洗凈后切成絲 。鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘 。（2）將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可 。適合月齡：6個月寶寶 。

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