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女人要善用生理周期護膚
第一階段：月經期
時間：月經來的第一天到最后一天
保養原則：干燥肌膚補水為先 。
體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降 ， 體溫也有所降低 ， 血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平 。
肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容易粗糙干燥，血液循環不好，黑眼圈情況加重 。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤 。所以這一時期主要還是在于“養”上面 。
針對性保養方案：
1、補水保濕：月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干 ， 然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜 。
2、對于月經期間由于失血過多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩 ， 這樣可以減少黑眼圈 。
第二階段：卵胞期
時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右
保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品 。
體內變化：荷爾蒙分泌旺盛，血液中的雌激素水平逐漸回升，身體新陳代謝旺盛 。
肌膚狀況：卵胞期是肌膚狀態最好的時期 。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細致光滑、白皙紅潤的狀態 。這個時候皮膚也屬于比較“健壯”的時候，可嘗試些新的美容產品 。
針對性保養方案：
1、滋潤修復：卵胞期新陳代謝旺盛 ， 肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機 。潔面后用營養保濕水拍打肌膚，然后涂上營養面霜 。
2、去斑：這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬后修復產品和去斑產品進行補救 。
3、高濃度美容產品：由于這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行 。
第三階段：黃體期
時間：月經開始后15天算起，時間大約持續14天左右
保養原則：徹底清潔避開“油痘”
體內變化：雌性荷爾蒙分泌減少，雄性荷爾蒙分泌增加；同時，雌激素的水平下降，孕激素的水平不斷升高 。在排卵后產生的黃體素的作用下 ， 容易內分泌失調 。
肌膚狀況：肌膚狀況最差的時期 。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多 ， 肌膚失去透明感，皮膚會變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉 ， 浮腫的現象 。這個時期最重要的是保養，令肌膚狀況不再惡化 。
針對性保養方案：
1、徹底清潔：黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔 。為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水 。
2、增加去角質的次數：每隔兩到三天，做一次深層潔膚面膜 ， 或者用去角質霜 。
3、對容易產生油脂的部位進行針對性控油：在容易產生油脂的區域使用控油喱或控油液，按摩后用清水沖洗 。
生理期保養誤區解讀
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