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只吃流食能減肥嗎每天吃流食是可以減肥的 。
流食是指液態類是食物 ， 例如粥、麥片或者是各種湯 ， 因為流食的熱量普遍都比較低，所以被很多人用于減肥 。降低熱量的攝入 ， 流食所占的體積大，熱量提供比固體主食少很多 。當你進行一段時間的流食減肥以后，胃會慢慢變?。?你會吃得少，減肥也就能成功了 。
吃流食減肥反彈嗎吃流食減肥是很容易反彈的 。
吃流食只是靠降低熱量的攝入來達到減肥的效果，一旦恢復飲食就很有可能會出現反彈的情況，所以不建議大家采取這種方式減肥 。如果你以配方流食來代替一日三餐 ， 營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，難以長期堅持 。一旦恢復日常飲食，必定反彈 。
流食減肥有什么影響1、流食減肥也有很多不好的地方，最明顯的就是會導致營養不良，因為流食的種類有限，不能滿足身日所需要的營養，每天吃流質食物，營養的確很難達標 。
2、天天喝白粥肯定會營養不良，蛋白質和必需脂肪酸嚴重缺乏，B族維生素、維生素C、素沒有一種不缺的 。各種礦物質也沒有一種不缺 。天
【只吃流食能減肥嗎 流食減肥會反彈嗎】3、天只喝蔬菜湯和果汁呢，維生素C倒是可能達標，但其他維生素統統都會缺乏 。礦物質當中，只有鉀能達標，其他都嚴重不足 。
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