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六種常吃食物竟是祛斑高手
1、蘿卜祛斑
新鮮的蘿卜，也有祛斑增白，補水潤膚的功能 。
做法：我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后 ， 用汁液拍在臉上即可 。
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁 。
做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉后 ， 用青菜汁拍面部 ， 菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性 。可以讓肌膚變得白凈透亮 。
2、芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時，過濾后取汁 。
做法：將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效 。
做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀后，再加入白醋 ， 混合攪拌均勻，然后待冬瓜汁涼了之后再將面膜敷在臉部 。記住敷臉前要先將面部清潔干凈，避開眼部和嘴唇周圍 ， 躺下來等10分鐘 ， 然后洗去即可 。
3、茄子祛斑
茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧？茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素 。
做法：將茄子洗凈、切成片 。用茄子肉輕輕輕擦抹有斑的部位 ， 茄肉干后再換一塊，直擦至患處發紅發熱 。堅持每日1次 。堅持一段時間后，你會發現臉上的斑點真的變淡了！
4、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄，對防治雀斑有很好的幫助 。番茄含有豐富的維生素C，有著“維生素C的倉庫”的美譽 。維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成 ， 從而使皮膚更加白嫩 。所以說，番茄是養顏佳品 。
5、黃瓜粥
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽以及一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及鈣、磷、鐵等營養成分，對消除色斑、增白皮膚有很好的效果 。黃瓜粥是黃瓜的做法之一，取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，用食鹽調味，一日兩次溫服即可 。
6、檸檬冰糖汁
【六種常吃食物竟是祛斑高手】 將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用 。檸檬含有豐富的維生素C，100克檸檬汁所含的維生素C高達50毫克 。此外 ， 檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等成分，經常飲用檸檬汁不僅可以使肌膚嫩白，而且還能防止皮膚血管老化，消化面部色素斑 。
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