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5款美容湯喝出瓷娃娃肌膚
喝湯最養人！美味可口的湯含有豐富的營養成分，且容易被身體吸收，所以很多女人都喜歡喝湯美容養生 。那什么樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢？不要著急，小編今天為大家帶來5款美容養生湯，食材簡單，做法輕松，讓你輕松喝出美麗！
銀耳櫻桃養顏湯
取銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量 。銀耳用清水浸軟，櫻桃洗凈 ， 去核;先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃 ， 煮片刻即可食用 。
食療功效：補氣養血，白嫩皮膚 。
紅白果仁湯
取紅棗20克 ， 薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用 。
食療功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈 。
冰糖乳鴿燕窩
取冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克 。將燕窩用溫水浸潤至膨脹，除去雜毛 。乳鴿去除毛及內臟，剔骨，切成塊 。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內，加足量水煮開，再煨至鴿肉爛熟 。
食療功效：本美容膳食味道甜軟鮮香，別有風味，能大補氣血，為營養豐富的補益美容膳食 。
蘋果酸奶湯
【5款美容湯喝出瓷娃娃肌膚】 蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊 ， 與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機中攪拌，待蘋果成泥后 ， 倒出飲用 。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁 ， 然后兌入酸奶，調勻喝，效果相同 。
食療功效：經常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤 。
綠豆茯苓赤芍湯
綠豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，鹽適量 。各材料洗凈 。瓦煲置火上，入水八碗，下材料 。大火頂開 ， 轉小火 。煲2小時出味，加鹽調味，飲湯食肉 。
食療功效：：對祛除面部的暗瘡有特效 。
結語：紅潤白皙的肌膚并非只有化妝品才能幫你實現 ， 日常的一些飲食對肌膚的幫助也大有益處，通過內在的調理，肌膚會是自然而健康的 。朋友們，從飲食入手，給肌膚一點“顏色”吧！
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