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小米芹菜粥怎么做好吃( 三 )

生活百科小米


枸杞小米粥
1、做法：
將枸杞和小米分別淘洗干凈 。
將枸杞和小米一起放入鍋中，加入6-8倍水，煮熟 ， 大約20分鐘即可 。
2、營養
枸杞富含玉米黃素和胡蘿卜素，小米富含B族元素，搭配一起可以保護寶寶的眼睛 。
3、小貼士
枸杞要選擇顏色橙紅的，不要特別紅艷的 ， 如果顏色過紅，防止是處理過度 。
這3種食譜就是一個引子 ， 自己可以根據情況做出各種搭配，只要市場上能買到的食材都可以用來做粥，相信一定會做出寶寶愛好、又營養美味的粥飯的 。
你還有哪些小米粥的做法呢？一起來聊聊吧！
廢話不多說，直接先上幾個適合寶寶吃的小米粥食譜 。
1 小米粥
食材準備：小米
制作方式：
1 鍋內一次性行加足水，燒開 。
2 水開后加入淘洗后的小米，再煮沸幾分鐘后轉中小火慢熬至米粥熟透粘稠即可 。
這是最簡單的小米粥方法了 ，再怎么廚渣的媽媽我想也都能輕松搞定的 。但這小米粥煮出來沒什么味道，寶寶吃一兩次還行，常吃的話估計會反抗哦 。所以下面的食譜你也不妨看看：
2 小米南瓜粥
食材準備：小米 南瓜
制作方式：
1 小米洗凈備用，南瓜去皮去囊切小塊 。
2 鍋內加足水，水開后加入小米熬煮 。
3 煮至米粥快粘稠時加入南瓜塊，最后煮熟即可 。
南瓜甜甜的，和沒什么味道的小米一起煮粥，不僅豐富了粥的營養，也讓粥有微甜的口感，寶寶會更喜歡 。南瓜也可以換成紅薯、紫薯 。
3 小米山藥蘋果粥
食材準備：小米、山藥、蘋果、大米（可加可不加）
制作方式：
1 大米和小米洗凈備用 。
2 鍋內放足水，燒開后加入大米和小米開始熬粥 。再煮沸幾分鐘后轉中小火慢煮 。
3 熬粥的時候處理山藥和蘋果 。蘋果、山藥分別去皮切小塊 。（這兩樣食材處理比較簡單，又極易氧化，可在要入鍋前的幾分鐘處理 。）
4 煮至雙米快開花時候加入蘋果和山藥，直到熟透即可 。
山藥和小米是比較經常的組合 ， 兩者都有健脾養胃、促進吸收的功效 。搭配上蘋果，給粥添了些清香味，而且 煮熟的蘋果有一定的止瀉效果，非常適合有點小腹瀉的寶寶食用 。
小米除了和蘋果一起煮外，也可以和雪梨一起煮粥，用 大米、小米、雪梨三樣食材即可 。雪梨粥有潤肺效果，適合現在的秋冬季 。
4 雞肉小米粥
食材準備：雞胸肉、小米、西蘭花
制作方式：
1 小米洗凈，鍋內加足水，水開后入小米熬粥 。
2 雞胸肉處理干凈，切小塊 ， 冷水入鍋焯熟 。之后撈出剁成碎末或者放入輔食機內打碎 。
3 西蘭花掰成小朵，入沸水焯水 。焯水后撈出剁成碎末 。
4 粥快煮好后，加入雞胸肉和西蘭花攪拌均勻，最后煮熟出鍋 。
以上推薦的幾道小米粥食譜，即使是8、9個月的寶寶也可以食用，只要煮的時候注意粥的軟爛度食材的顆粒大小即可，媽媽們可以根據自家寶寶的實際情況做調整 。
小米粥您不妨試試這樣做，孩子應該喜歡；
香菇、芹菜葉、蝦、姜蔥、料酒、鹽
1；香菇提前浸泡，切絲 ， 芹菜葉切粒
2；蝦挑線洗干凈去皮，用姜蔥料酒淹漬去除腥味
3；香菇放鍋中用小火煎一下
4；小米洗干凈放入鍋中煮熟
5；放入香菇絲，蝦仁 ， 再煮一分鐘，加進芹菜，少許鹽即可
6；一道營養美味的小米粥就做好了
小米是五谷里面營養營價值最高的 ， 含有豐富的維生素及多種微量元素，小米中含有的維生素b1b12對寶寶的大腦發育有益處，小米都是用來煮粥喝，不僅可以養人，還養胃，老人喜歡，哺育幼兒、滋補身體的佳品 。下面就推薦一款由小米制作的美味疙瘩湯，口感細膩，容易消化，我家寶寶很喜歡吃的，簡單易學的珍珠小米疙瘩湯 。

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