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1、家長在穩(wěn)定自己情緒狀態(tài)的前提下 ， 給孩子提供更多的適應(yīng)環(huán)境的好方法，和孩子討論他真實(shí)的需要 ， 理解孩子的感受 ， 認(rèn)同孩子的狀態(tài) 。
2、家長幫助孩子尋求更多有掌控感的方法 。提供更多有力的支持 ， 幫助孩子，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)學(xué)習(xí) 。
3、積極的疏導(dǎo)孩子的情緒 。和孩子討論他們的情緒狀態(tài)，共情孩子的情緒感受，幫助孩子想辦法疏導(dǎo)這些情緒，比如做一些運(yùn)動(dòng) ， 聽音樂 ， 放松，比如做好吃的，比如帶孩子一起嗨 ， 比如，積極尋找朋友的幫助，和高年級(jí)的學(xué)姐討論入學(xué)感受等等 。
4、家長要引導(dǎo)孩子正確對(duì)待“失落”，升入高中尤其是重點(diǎn)高中的學(xué)生 ， 一般在初中都是班里的佼佼者，都有其“輝煌”的歷史 。進(jìn)入新集體才發(fā)現(xiàn)，新集體里全是“精英” ， 過去的優(yōu)勢(shì)可能不復(fù)存在 ， 可能原先還是班級(jí)干部變成普通學(xué)生，這會(huì)使一些學(xué)生產(chǎn)生“失落”心理 。家長要引導(dǎo)孩子正確面對(duì)這種現(xiàn)象 ， 提高孩子的學(xué)習(xí)能力 。
【如何解決孩子焦慮問題 怎么解決孩子的焦慮問題】5、教孩子調(diào)整好心態(tài) 。就是“空杯”的心態(tài)，把過去所有的一切都忘掉、清空 。帶著一顆完全開放的心態(tài) ， 進(jìn)入到一個(gè)新的環(huán)境中去，過去怎樣？只能代表過去，不能代表現(xiàn)在 。
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